책소개
현시대의 의학자들이 말하는 동양의 '기', '마음'과 '정신', 그리고 그 상관관계에 대한 소개이자, 동양, 그중에서도 한민족의 전통 '수양'과 '기수련'에 대한 이야기를 담고 있다. 또한 현대인들에게 보다 행복한 삶을 살 수 있는 하나의 방법으로 한민족 고유의 신선비법을 소개하고 있다.
목차
§. 들어가는 말 / 3
§. 추천의 글 / 9
一. 마음을 고치는 수양修養
1. 마음이 아픈 사람들 / 28
2. 내 마음의 쓰나미, 스트레스 / 32
3. 현대의학이 명상(Meditation)을 처방하다 / 36
4. 수양修養은 마음의 과학이다 / 41
二. 氣기 막힌 현대인의 삶
1. 내 마음의 일氣기예보 / 46
2. 氣기때문이야 / 52
3. 氣기막힌 사람들 / 58
三. 氣기를 알면 ‘나’를 알고 대우주를 안다
1. 음양오행은 우주의 생활계획표 / 66
2. 대자연과 오행의 원리 / 70
3. 인간의 생로병사生老病死와 오행의 원리 / 77
4. 인체와 오행의 원리 / 88
5. 氣기도 성격이 있다 / 94
四. 氣기관리 어떻게 할까?
1. 우리 선조들의 氣기관리 / 102
2. 氣기수련으로 도사道士 되기 / 109
3. 마음 수양은 氣기관리 / 114
4. 신선은 氣기관리의 달인 / 119
5. 氣기관리- 수승화강水昇火降 / 124
五. 병의 원인과 치료
1. 정신精神 없이 사는 게 병이다 / 132
2. 성격이 병을 만든다 / 137
3. 허준의 동의보감은 氣기관리 안내서 / 142
4. 氣기관리는 양자의학(Quantum Medicine) / 149
六. 과학이 밝힌 氣기의 효과
1. 氣기수련의 효과를 과학적으로 밝히다 / 156
2. 면역을 기르는 氣기수련 / 162
3. 학술지에 발표된 하늘12진법 氣기수련의 효과 / 166
七. 하늘12진법 氣기수련
1. 氣기수련의 원형을 복원하다 / 172
2. 일원상一元上, 창조의 청사진 / 176
3. 일원상一元上의 생명의 원기 / 181
4. 몸과 마음과 정신의 새로운 창조 / 186
5. 하늘12진법 氣기수련의 원리 / 191
① 천문天文수련 / 192
② 하늘12진법 氣기행공 / 198
③ 참선 / 201
6. 하늘12진법의 구성 / 208
7. 하늘12진법 氣기수련의 효과 / 223
8. 체질개선 / 226
八. 빛의 과학, 천수天手
1. 천수는 氣기나눔 / 230
2. 천수天手는 파동의학 / 233
3. 생명의 네트워크 / 239
4. 천수天手의 작용원리 / 243
5. 천수天手를 받는 몸과 마음의 준비 / 246
6. 천수天手의 효과 / 249
§. 맺는 말
-. 氣기의 건강시대를 열다 / 253
§. 하늘12진법 수련기
-. 극심한 허리 고통에서 해방되다 / 257
-. 수련으로 젊음을 되찾다 / 261
-. 12년 동안 고통받던 만성피로증후군에서 벗어나다 / 264
-. 오랫동안 괴롭혔던 불안증으로부터 자유로워지다 / 269
-. 절망의 늪을 비추는 찬란한 빛 / 276
