책소개
융 심리학의 권위자이자 심리 치료사인 베레나 카스트 교수의 『불안에 관하여』가 을유문화사에서 출간됐다. 원서가 15판까지 출판됐을 정도로 독자들의 꾸준한 지지를 받고 있는 이 책은 우리 마음의 심층을 들여다보며 불안의 본질을 밝히고, 불안에 대처하는 유연하고 현실적인 해결책을 여러 사례를 들며 알기 쉽게 제시해 준다. 불안을 마주할 때 비로소 우리 자신의 진정한 모습을 바라보고 앞으로 나아갈 수 있다는 이 책의 메시지는 점점 더 많은 불확실성에 휩싸이는 이 시대의 우리에게 불안을 대면할 힘을 주며, 능동적으로 대처할 수 있는 길을 열어 준다.
저자소개
"(Verena Kast)
1943년 스위스에서 태어나 취리히대학교에서 심리학, 철학, 문학을 수학했다. ‘카를 융 심리학의 관점에서 본 창의성’을 주제로 박사 학위를 받은 후 취리히대학 교수, 취리히 융연구소장, 스위스분석심리학회장, 국제분석심리학회장 등을 역임하고 다년간 심리 치료사로 일한 융 심리학의 권위자다. 1982년 『애도』를 출간한 이래 왕성한 저술 활동을 해 왔으며, 일반인을 위해 감정, 관계, 상징을 주제로 쓴 책들이 베스트셀러가 되어 널리 사랑받고 있다. 대표적인 저서로 『나이 든다는 것에 관하여』, 『꿈, 당신을 변화시키는 무의식의 힘』, 『나를 창조하는 콤플렉스』, 『다가섬과 멀어짐』, 『동화와 심리치료』, 『그럼에도 불구하고: 나』, 『두려움과 증오에 맞서기: 낯선 것을 도전과 발전으로』 등이 있다."
목차
"신판 서문
1. 불안은 무엇인가 ━ 본질과 극복
불안의 의미
불안 환상이 우리의 경험에 미치는 영향
불안 유발 요인 ━ 위협과 위험
불안이 드러나는 방식
불안의 극복 ━ 불안에 대처하는 법
불안이라는 감정 영역 ━ 희망의 반대극
2. 불안의 원동력 ━ 실존철학적 접근
인간을 향한 무한자의 외침 ━ 키르케고르
불안한 기분 ━ 하이데거
불안을 마주할 용기
3. 불안의 여러 측면
긴장될 때 ━ 긴장 푸는 법
불확실성에 휩싸일 때 ━ 새로운 확실성 찾기
가치가 흔들릴 때 ━ 새로운 안전 찾기
무력감을 느낄 때 ━ 역량 개발하기
불안 특성과 불안 상태
회피의 악순환 ━ 도피, 회피 전략, 수정 경험
역공포 행동 ━ 불안을 인정하지 않는 용기
위험 관리가 2차 불안으로
마법적 절차와 그 효과
정체성 만들기
불안과 분노가 만드는 폭력의 악순환
대처 메커니즘을 통한 불안 조절
불안의 발생과 진행을 좌우하는 각인 상황
4. 불안 장애
강박 장애
강박 구조
공황 장애
심장병 공포증 ━ 안정 욕구와 분리 욕구
공포성 성격 구조
외상성 불안과 외상 후 스트레스 장애
공황 장애 치료
5. 관계 불안
상실 불안과 그 배후의 가치
분리 불안과 그 배후의 공격성
친밀함에 대한 불안 ━ 심리적 메커니즘과 탈출구
자기 상실에 대한 불안
분리 공격성과 노골적인 공격
분리 공격성과 무관심
실망의 일상적 원인
성 ━ 안정감과 불안 사이
강렬한 애정에 대한 불안
강렬한 애정의 상실에 대한 불안
6. 불안의 상징
불안을 유발하는 꿈
꿈속의 위험 상황과 우리의 대처 능력
불안을 강화하는 요인
불안의 집단적 상징
꿈속에서 불안에 대처하는 방법
악몽
동화 ━ 불안에서 벗어나는 길을 제시하는 이정표
7. 불안에 맞설 용기
평정심
감사의 말
옮긴이의 말
주
참고 문헌"
