책소개

《수신오도》는 수행을 하는 과정에서 몸과 마음이 변화되며 벌어지는 현상을 길목마다 설명하면서 뚫고 갈 대안을 제시하고 안내하는 수행 지침서이다. 왜 이완이 필요한지, 이완되기 위해서는 어떤 수행을 하면 되는지, 이완 과정에서 어떤 어려움을 겪게 되는지, 어려움은 어떻게 타파해야 되는지 등 진정한 수행을 위한 지침을 구체적인 사례와 함께 제시한다. 원활한 이완을 위한 자세를 그림으로 제시하고 있어 이해하기 쉽도록 하였다. 수행에 많은 도움이 되리라 생각한다.

저자소개

목차

《수신오도》는 수행을 하는 과정에서 몸과 마음이 변화되며 벌어지는 현상을 길목마다 설명하면서 뚫고 갈 대안을 제시하고 안내하는 수행 지침서이다. 왜 이완이 필요한지, 이완되기 위해서는 어떤 수행을 하면 되는지, 이완 과정에서 어떤 어려움을 겪게 되는지, 어려움은 어떻게 타파해야 되는지 등 진정한 수행을 위한 지침을 구체적인 사례와 함께 제시한다. 원활한 이완을 위한 자세를 그림으로 제시하고 있어 이해하기 쉽도록 하였다. 수행에 많은 도움이 되리라 생각한다.