책소개

『위너의 멘토링 - 세상에 없던 자기계발서』
? 무너졌던 우리가 다시 시작하는 법

“우리는 무너지지 않기 위해 살아가는 게 아니라, 무너져도 다시 일어설 수 있기 위해 배우는 것이다.”
누구나 한 번쯤은 무너진다. 관계에서, 직장에서, 삶에서, 꿈에서. 하지만 다시 일어서는 방법은 아무도 제대로 가르쳐주지 않았다.
『세상에 없던 자기계발서』는 실패와 좌절을 경험한 작가가, 다시 삶을 설계하고 실천 가능한 루틴으로 변화의 길을 만들어가는 과정을 기록한 책이다.
이 책은 이론과 훈계가 아니다. 실제 삶 속에서 시행착오로 배운 자기 루틴과 회복 전략, 그리고 세계적 멘토 9인의 통찰을 현실에 적용해 나가는 과정이 서사처럼 펼쳐진다.

? 이 책이 특별한 이유
단순한 동기부여가 아니다. 감정?사고?실천?루틴으로 연결된 자기 변화 설계서

멘토의 말만 따르지 않는다. 멘토의 전략을 실제로 삶에 해석하고 적용한 실전 루틴북
실패와 감정의 무게를 인정한다. 쓰러진 나에게 먼저 말을 걸고, 다시 걷게 하는 책
바로 따라할 수 있다. 각 장마다 자기 선언 문장, 실천 루틴, 회복 구조가 담겨 있다.

이런 독자에게 권합니다
“책을 많이 읽었지만, 내 인생은 왜 바뀌지 않을까?” 고민하는 사람
무너졌지만 다시 시작하고 싶은 사람
감정과 루틴을 연결하는 실전 자기계발서를 찾는 사람
멘토의 조언을 실제 삶에 적용해보고 싶은 사람

이 책의 멘토들
브렌디 브라운, 제임스 클리어, 나폴레온 힐, 앤절라 더크워스, 스티븐 코비, 짐 론, 마크 맨슨, 찰스 디히그… 그리고 마지막 장에서 독자 스스로가 ‘또 한 명의 멘토’가 된다.

지금 이 책을 읽고 있다는 것, 그 자체로 당신은 이미 변화의 한가운데에 있다.

저자소개

목차

『지금 하지 않으면, 끝까지 안 할 당신에게』 

프롤로그 
제목: 그 순간, 나는 무너졌고 
내용 요약: 
작가(독자)는 일상에 반복되는 실패, 감정 소진, 좌절 속에 갇혀 있다. 
그러다 ‘멘토링’이라는 전환점을 만나 변화의 여정을 시작한다. 
이 여정은 누군가의 조언을 듣는 것이 아니라, 
자신만의 루틴과 언어로 삶을 다시 설계하는 자기 선언의 과정이다. 

 Chapter 1. 멘토 없이 무너졌던 나 
멘토: 브렌디 브라운 ? 취약성의 용기 
핵심 주제: 감정의 억압에서 시작된 무너짐을 직면하고, 감정을 인정하는 법을 배운다. 
요약 구조: 
● 감정이 나를 망가뜨렸다고 믿었던 시절 
● 감정을 드러내는 것이 오히려 연결의 시작임을 깨달음 
● 감정을 회피하지 않고, 감정 루틴으로 정리하기 시작 

 Chapter 2. 다시 움직인다는 건, 아주 작게 시작하는 것이다 
멘토: 제임스 클리어 ? 1% 루틴 실천 
핵심 주제: 거대한 변화가 아닌, 작은 루틴 하나에서 모든 것이 시작된다. 
요약 구조: 
● 의욕 상실 상태에서의 첫 움직임 
● 루틴의 핵심은 지속 가능성에 있다는 사실 
● “10분 습관 → 감정 통제 → 반복의 힘”으로 확장 

 Chapter 3. 생각을 바꾸지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다 
멘토: 나폴레온 힐 ? 자기암시, 사고 전환 
핵심 주제: 부정적인 생각은 반복될수록 정체성이 된다. 
요약 구조: 
● 언어의 무의식적 영향력 인식 
● 사고를 바꾸기 위한 자기 문장 설계 
● “나는 무엇을 믿을 것인가”를 매일 쓰는 훈련 

 Chapter 4. 실패는 피하는 게 아니라 다뤄야 하는 것이다 
멘토: 앤절라 더크워스 ? 그릿과 실패 루틴 
핵심 주제: 실패는 끝이 아니라 반복 훈련의 일부다. 
요약 구조: 
● 실패 이후 행동 패턴 되짚기 
● 실패 → 감정 기록 → 루틴 재설정 구조 확립 
● 실패를 자기 회복 루프에 통합하는 전략적 접근 

 Chapter 5. 관계는 감정이 아니라 전략으로 회복된다 
멘토: 스티븐 코비 ? 주도성과 신뢰 회복법 
핵심 주제: 관계는 감정이 아닌, 기준과 전략으로 다시 세워야 한다. 
요약 구조: 
● 피로감, 오해, 갈등의 루프 해체 
● 감정을 분리하고 관계를 재설계하는 사고 훈련 
● 상대가 아닌 나부터 정렬하는 대화 전략 실천 

 Chapter 6. 다시 도전하는 사람들의 공통된 전략 
멘토: 짐 론 ? 목표 분해, 실천 루틴화 
핵심 주제: 도전은 감정이 아니라 구조가 만들며, 반복 실패는 시스템 문제다. 
요약 구조: 
● 작심삼일을 반복하는 사고구조 해체 
● 목표 → 분해 → 루틴화 전략 실행 
● 실패해도 다시 돌아오게 만드는 복귀 시스템 설계 

 Chapter 7. 조언하는 사람이 되기 위한 첫 조건 
멘토: 마크 맨슨 ? 결핍 기반 조언 전략 
핵심 주제: 조언은 완성된 사람이 아니라, 결핍을 통과한 사람이 건네는 말이다. 
요약 구조: 
● “나 같은 사람이 조언해도 될까?”라는 자기 회의 
● 조언의 본질은 진심의 기록과 경험의 언어화 
● 솔직한 통과 경험 → 조언자의 태도로 성장 선언 

 Chapter 8. 멘토를 따라하는 것이 아닌 자기화하는 방법 
멘토: 찰스 디히그 ? 습관 구조화와 루프 설계 
핵심 주제: 멘토링은 따라 하는 것이 아니라 나만의 구조로 재구성해야 한다. 
요약 구조: 
● 멘토링을 소비하던 패턴 탈출 
● 습관 루프 재설계 (신호?행동?보상 구조화) 
● 자기 루틴의 언어 정리 → 멘토 없는 멘토링 구조 정립 

 Chapter 9. 변화는 끝이 아니라 선언이다 
멘토: 나폴레온 힐 ? 자기 신념과 자기 선언 
핵심 주제: 변화는 확신이 아닌, 자기 언어로 선언되는 순간 완성된다. 
요약 구조: 
● “나는 정말 변했을까?”라는 질문 → 자기 확인 
● 나만의 말로 삶을 규정하는 문장 만들기 
● 자기 신념을 ‘말’로 반복하며 삶의 방향을 구조화 

 Chapter 10. 이제, 당신 차례다 
멘토: 독자 자신 
핵심 주제: 이제 작가가 아닌 독자가 말하는 사람이 되어야 한다. 
요약 구조: 
● “나는 이제 어떤 사람인가?”를 쓰기 시작하는 구간 
● 지금까지의 모든 변화는 ‘자기 선언’을 위한 준비였다 
● 책의 마지막은 독자의 문장으로 마무리되어야 한다 
→ “나는 이제, 내 말로 내 삶을 살아간다.”