노화의 주범, 세포건조 막는 생활습관 A to Z
촉촉한 세포가 노화를 막는다
일본의 유명 노화연구가이자 의학박사인 이시하라 유미 박사는 “노화는 우리 몸이 차츰 건조해지는 현상”이라고 말했다. 음식과 운동 등의 생활습관을 개선해 몸이 건조하지 않게 하면 신체 노화를 늦출 수 있다.
■ 촉촉한 세포가 노화를 막는다
- 몸을 따뜻하게 하는 항노화 식사법
- 체온을 높이고 세포건조를 막는 근육운동
- 세포노화를 방지하는 이너뷰티 & 시술