살며, 배우며, 성장하며 - 나는 누구이고, 무엇을 위해 사는가?
- 저자
- 매튜 맥케이.랠프 메츠너.세안 오라이어 지음, 곽성혜 옮김, 이나미 해제 및 추천
- 출판사
- 유노북스
- 출판일
- 2015-02-15
- 등록일
- 2016-01-20
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 29MB
- 공급사
- 알라딘
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
처음으로 마주하는 내 삶의 진짜 의미
매일이 기회다! 살며, 배우며, 성장하라!
-나는 누구이고, 무엇을 위해 사는가?
-저명한 명상적 심리학자가 안내하는 자기 성장 프로젝트
삶은 고통의 연속이다. 겉으로는 회사를 서너 개나 운영할 정도로 성공한 기업가의 삶도 그 안을 들여다보면 아내가 지병을 앓거나 자녀들에게 신뢰를 받지 못하거나 그 자신이 부실 어음을 껴안고 불안에 떨고 있기 십상이다. 또 한 여성은 만나는 남자마다 폭력적이거나 이기적이거나 무심한 사람이기 일쑤다. 헤어질 때마다 후회를 하지만, 어김없이 나쁜 남자를 만나 자신의 삶을 망친다. 정도의 차이는 있겠지만, 모두가 정확히 이런 식의 삶을 반복하며 산다.
나는 왜 이처럼 고통이 가득한 지구별에 왔을까? 나는 지금 무엇을 위해 일하고 관계를 맺고 애써 살아가는 걸까? 열심히 일해서 부와 명성을 얻으면 고통이 줄고 행복해질 수 있을까?
이 책은 저명한 명상적 심리학자들이 안내하는 자기 성장 프로젝트이다. 저자들은 지난 수십 년 간 명상과 심리학적 통찰을 결합해 개인의 내적 성장을 돕는 프로그램을 개발했다. 고통이 일상인 삶 속에서도 내가 살아가는 진짜 의미와 목적을 발견하고 배움으로써 진정한 자기 성장에 이르는 법, 그리하여 그 어떤 삶의 조건 속에서도 행복에 머무르는 법을 안내한다.
결과는 놀랍다. 책의 안내를 충실히 따라가다 보면, 난생 처음으로 자신의 내면이 들려주는, 온전히 내게 주어진 삶의 의미를 듣는 신비한 경험을 하게 된다. 특히 크든 작든 좌절과 상처로 고통받고 있다면, 왜 사는지 모르겠다고 절망하고 있다면, 이 책의 메시지가 새로운 삶의 지평으로 나아가는 길을 열어 보여 줄 것이다.
“삶의 좌표를 잃은 이들에게 대안을 제시해 주는 책”
-이나미(분석심리학 박사)
“스스로를 성장시키기 위해 지구에 보내진 영혼들을 위한 실천 가이드북”
-마이클 싱어(〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 The Untethered Soul 저자)
행복해지려 애쓸수록 행복해질 수 없는 이유,
‘쾌락 추구-고통 회피’의 저주!
모든 사람이 선망하는 직장에서 억대 연봉을 받는 샐러리맨부터 비정규직이라도 좋으니 자리 하나라도 얻고자 고군분투하는 취업준비생까지. 으리으리한 집에 살며 좋은 차를 부리는 재벌 회장님부터 허름한 아파트 경비원까지.
저마다 때로는 억지로, 때로는 힘겹게, 때로는 무료하게, 때로는 정신없이 살아가다가도 문득문득 드는 생각, 나는 지금 행복한가? 지금의 나는 내가 그토록 바라던 나인가? 계속 이렇게 살아도 되나?
“행복을 뒤좇아 봤자 행복을 찾는 데는 도움이 안 된다. 당신은 이 점을 벌써 감 잡고 있다. 정신없이 힘든 문제들과 씨름하며 좋은 삶, 행복한 삶을 좇아 왔지만, 자주 지치고 이따금 서글프다. 무슨 수를 써 봐도 고통은 계속 나타나고 행복은 한 순간 덧없이 지난다. 왜일까.” (31쪽)
그것은 ‘고통=불행, 쾌락=행복’이라는 잘못된 메시지 때문이다. 그러나 쾌락은 영원히 지속되고 고통은 영원히 배제된 삶은 없다. 그런 존재하지 않는 삶에 대한 집착이 시름에 빠지게 하는 지름길이다. 아무리 피하려 해도 일상은 고통으로 차고 넘친다. 그때마다 회피하고 미뤄두면 어김없이 다시 찾아든다. 결코 이길 수 없는 싸움이다.
생전 처음 마주하는 내 삶의 진정한 의미,
‘거짓 나’를 벗어나 ‘진짜 나’로 사는 법!
그러면 어떻게 해야 할까? 마주해야 한다. 고통은 회피의 대상이 아니라, 오히려 배움의 기회다. 《살며, 배우며, 성장하며》는 어떻게 고통 속에서 살며 배우며 성장할 수 있는지, 무엇이 진정한 행복인지 명료하게 보여 준다.
가장 먼저, 내 삶을 지배해 온, 혼을 빼는 문화적 메시지들로부터 멀어져야 한다. 고통을 없애고 소비를 즐기라는 사회의 낭랑한 나팔 소리에 현혹되면 안 된다. 소유를 부추기는 탐욕스러운 장사치들의 세레나데가 내 삶의 의미를 흐리게 해서도 안 된다. 환경은 내 삶이 실행되는 무대이기는 하지만, 그 환경이 내 삶의 방향까지 정하게 둬서는 안 된다.
이제 나의 내면을 들여다볼 준비가 되었다. 책은 그 방법을 단계별로 소개한다.
1부에서는 인생을 재발견하기 위해 필요한 도구들을 살핀다. 행복이란 무엇일까? 나는 무엇을 선택할 수 있을까? 왜 나는 내 삶의 주인이 되지 못할까? 나는 타인과 어떻게 연결되어 있는가? 이 질문들은 나로 하여금 변화를 위한 행동에 나서도록 한다.
2부에서는 내가 살아온 삶으로부터 내게 주어진 삶의 의미를 찾도록 돕는다. 나의 재능과 자질은 무엇인지, 내 삶을 이끌어 온 가치와 이상은 무엇인지, 그리고 반복해서 찾아오는 문제들은 무엇을 뜻하는지 짚어 본다. 이러한 과정을 통해 내가 누구인지, 내 삶의 의미는 무엇인지 알아차릴 수 있도록 돕는다.
3부에서는 내 삶의 의미와 목적을 이루기 위한 다양한 길들을 설명하고, 그중에서도 내게 맞는 길을 찾고 결합하는 방법을 안내한다. 나만의 영웅 발견하기와 모방하기, 7년 단위로 나의 인생 분석하기, 귀납법과 연역법을 기초로 자기만의 우주론 세우기, 거짓 자아와 참 자아 구별하기, 그리고 끝으로, 모든 행동을 자기 임무에 비추어 평가하기가 그것이다.
4부에서는 개인의 삶을 넘어선 영원한 성장이란 무엇인가에 대한 이야기를 들려준다.
살며, 배우며, 성장하며…
매일 매일이 나를 성장시킬 삶의 기회다!
저명한 명상 심리학자들인 이 책의 저자들은 어떤 삶도 의미 없는 삶은 없다고 힘주어 말한다. 심지어 범죄자, 탐욕스런 정치인, 떨꺼둥이 노숙인, 복수심에 불타는 테러리스트로 살았다 해도 교훈으로 가득 찰 수 있다. 어떤 인생이든 위대한 배움이 일어날 수 있다. 배우고자 한다면 그 모든 삶이 성장의 기회다. 그러니 늘 깨어 내 삶이 내게 들려주는 이야기를 들으라. 매일이 기회다. 살며, 배우며, 성장하라!
