상세정보
디지털 시대의 Wellness (하권)
- 저자
- 김상국 저
- 출판사
- 에스프레소북
- 출판일
- 2018-03-09
- 등록일
- 2019-02-26
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 27MB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
건강한 삶을 생각한다면, 건강한 사람처럼 행동하고 실천하라!
건강의 새로운 개념, Wellness는 건강한 육체 뿐만 아니라 사회적이고 정서적, 지적인 최상의 상태를 만들어가는 것이다.
이 책은 건강의 새로운 개념인 Wellness를 소개하고, 이를 실천하기 위한 구체적인 방법을 담고 있다. 독자들은 Wellness를 배우고 익혀 실천함으로써 균형잡히고 조화로운 사람으로 살아갈 수 있을 것이다.
최신 연구결과와 같은 과학적 근거를 제시하여 한국 대학생들에게 자신의 건강을 준비할 수 있는 바람직한 방향을 제시하고, 생활습관병에 시달리는 현대인들에게 스트레스를 관리하고 자존감을 높이는 방법을 알려주어 이들의 삶의 질을 높여줄 것이다.
