책소개
이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어 오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 ‘활동 백세의 길’을 여는 자기 소통의 지혜를 키우는데 있습니다.
나이 들어서도 즐거운 마음으로 잘 할 수 있는 자신만의 취미와 일이 있고, 그 일이 사회에 필요한 일이라면, 나이 듦은 더욱 아름다운 축복일 것입니다.
중년이나 장년기일 때부터 ‘자신이 잘 할 수 있는 일’을 새롭게 찾는 노력을 하고, 지금 노년기를 사시는 분들도 새로운 꿈을 키우는 자기 소통의 지혜를 가꾸는데 이 프로그램이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 우리 모두에게 건강과 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
목차
차 례
시작하는 글...4
1장. 활동 백세의 길을 여는 자기 소통의 지혜(1)
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(1)...12
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(2)...13
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(3)...14
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(4)...15
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(5)...16
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(6)...17
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(7)...18
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(8)...19
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(9)...20
활동 백세를 향하는 즐거운 마음의 자세 가꾸는 법(10)...21
2장. 활동 백세의 길을 여는 자기 소통의 지혜(2)
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(1)...23
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(2)...24
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(3)...25
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(4)...26
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(5)...27
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(6)...28
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(7)...29
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(8)...30
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(9)...31
평생 현역을 이끄는 자기 소통의 지혜(10)...32
3장. 활동 백세의 길을 여는 자기 소통의 지혜(3)
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(1)...34
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(2)...35
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(3)...36
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(4)...37
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(5)...38
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(6)...39
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(7)...40
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(8)...41
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(9)...42
나이와 상관없이 새롭게 꿈꾸는 자긍심 키우는 법(10)...43
4장. 활동 백세의 길을 여는 자기 소통의 지혜(4)
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(1)...45
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(2)...46
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(3)...47
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(4)...48
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(5)...49
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(6)...50
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(7)...51
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(8)...52
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(9)...53
활발한 사회 활동이 주는 건강한 의미 가꾸기(10)...54
