상세정보
공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
- 저자
- 월간헬스조선편집부
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-03-29
- 등록일
- 2016-08-17
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 7MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자!
“운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?”
사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기
위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을
러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나
여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진
다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거
나 최소 비용만 들이고 최고 강사에게 운동 지도를 받을 수
있다. 어떻게? 그 방법을 총망라했다.
