책소개
논리와 실험과 사례로 검증한 고혈압 이야기『고혈압 산소가 길이다』. 일상의 섭생과 산소공급과 혈압에 어떻게 연관되어 있는지 그 메커니즘을 논리정연하게 풀어서 설명한 책이다. 고혈압의 원인과, 치료 및 치유의 원리를 이해하고 자신이 혈압에 대한 바른 섭생을 선택할 수 있도록 기술했다. 의사가 아닌 일반인의 눈높이에 맞추어 간결하고 명쾌하게 풀어썼다. 고혈압의 원인과 치료방법을 이해하고 잘못된 지식을 바로잡는 데 도움이 될 것이다.
목차
1장. 건강정보를 보는 방법
1. 혼란스러운 건강정보 16
2. 건강정보의 요건 19
3. 질병의 치료방법과 그 효과 24
2장, 고혈압이란 어떤 질병인가?
4. 고혈압 정의 32
5. 고혈압 실태 34
3장, 고혈압과 현대의학
1. 혈압약의 혈압강하 원리 38
2. 혈압약 복용의 의미 41
3. 고혈압을 치료 못하는 현대의학 44
4. 고혈압을 치료하지 못하는 이유 47
4장, 고혈압의 근본원인
1. 혈압을 경정하는 요소 52
2. 산소와 혈압, 가설의 검증 57
3. 산소부족, 고혈압의 본질이다 74
4. 본질로 분류한 혈압의 유형 76
5장, 산소공급이 안 되는 인체구조
1. 혈관성고혈압의 인체구조 80
2. 혈액성고혈압의 인체구조 83
6장. 산소공급을 방해하는 섭생
1. 적혈구용적률이 낮아지는 섭생 90
2. 혈액의 점도를 높아지는 섭생 96
3. 혈류를 나쁘게 하는 생활 101
7장, 산소공급이 잘되게 하는 방법
1. 노폐물을 배출시키자 108
2. 고기섭취방법 111
3. 피를 맑게 하는 항산화식품 114
8장. 산소와 고혈압 검증
1. 산소부족, 과연 고혈압의 원인인가 134
2. 고혈압의 본질에서 본 혈압약의 의미 137
3. 인체의 자구책을 무력화시키는 혈압약 141
4. 산소와 혈압 Q & A 146
9장. 소금과 고혈압, 그 실체를 해부한다.
1. 소금에 대한 혼란스러운 정보 156
2. 소금과 혈압 159
3. 소금과 물과 건강 164
4. 소금의 고혈압 예방효과 검증 178
5. 소금의 또 다른 고혈압 예방 효능 188
6. 소금이 고혈압을 치료한다는 연구 결과들 194
7. 소금의 오해 198
8. 좋은 소근 나쁜 소금 205
9 소금과 암 210
10장, 고혈압 예방과 치료를 위한 종합섭생
1. 원리를 알고 실천하자 216
2. 고혈압 예방치료 섭생 221
11장. 고혈압의 원인질병과 치료
1. 신부전과 혈압 226
2. 당뇨와 혈압 230
12장. 고혈압 상식 오류 바로잡기
1. 고혈압 상식오류 240
2. 고혈압 합병증 오류 249
부록1. 혈압약 부작용 해설 257
부록2. 고혈압 치료 프로그램 261
부록3. 저혈압의 원인과 대책 263
부록4. 혈압에 대한 마지막 메시지 267
