책소개

직장 내 대인관계, 내 마음속에 이미 해답이 있다!

직장에서 부딪치는 문제를 해결하는 심리처방전 『직장인을 위한 마음사용설명서』. 수많은 기업에서 의사소통 기술, 갈등 관리 등에 대한 교육과 상담을 해왔던 저자가 직장인이 자신의 마음을 어떻게 다루어야 할지에 대해 이야기한다. 직장 내에서의 대인관계 관리, 스트레스에 대처하는 감정관리, 자신의 진로를 위한 경력관리, 그리고 가족 내에서 일과 개인생활의 균형을 위한 아낌없는 조언이 담겨 있다. 직장 내에서 대인관계의 본질과 상황에 맞는 대처법, 3년차 증후군과 관리자로서의 역할 변화, 이직 등 경력 관련 주요 이슈를 다루었다. 또한 직장생활을 하면서 느끼는 감정 중 대표적인 우울, 분노, 불안 등을 중심으로 한 대처법과 직장인이라면 누구나 겪는 딜레마, 일과 가정생활과의 균형 문제에 대해 살펴본다.

☞ 북소믈리에 한마디!
많은 직장인들이 겪는 사례를 통해 쉽게 풀어내면서 직장인들의 마음을 공감하는 한편 사건에 대한 해결 솔루션을 제공한다. 수많은 관계와 질서가 존재하는 직장 내에서 자신이 어떻게 해야 편안하고 행복한 직장생활을 할 수 있는지에 대해 알 수 있다.

저자소개

목차

지은이의 말_행복한 직장생활을 위한 마음사용설명서   

1부 일이 아니라 사람이 힘들다(대인관계)
상사, 가깝게 하기엔 너무 먼 당신_상하관계  
동료, 적인가 동지인가?_동료관계 
직장 남녀관계, 정답은 무엇인가?_남녀관계 
저 사람, 정상이야?_직장에서 괴짜를 대하는 노하우  

2부 이게 정말 내 길이 맞는 것일까?(경력관리)
찬란한 시작, 그리고 혼란_신입사원의 경력관리  
지루하고 반복되는 일상_3년차 증후군  
양날의 칼 같은 승진_관리자가 된 후의 역할 변화 
떠날 것인가, 머물 것인가?_이직관리  
부록_성공적인 경력관리를 위한 5단계 프로세스

3부 마음이 편치 않습니다(감정관리)
모든 것에 의욕이 없다_우울 
내 안에 나도 모르는 괴물이 있다_분노  
깨알 같은 걱정이 나를 힘들게 한다_불안 
넘치는 친절, 나는 늘 손해만 본다_소심함 

4부 가족은 나의 힘!(일과 개인생활의 균형)
아버지도 가끔 외롭다_가장의 무게  
직장으로 간 신데렐라_원더우먼 콤플렉스   
여보, 나랑 이야기 좀 해요_부부 갈등 
함께하는 아버지가 더 좋다_아버지의 역할