경운대학교 전자책도서관

책소개

『나는 정말 나를 알고 있는가』는 습관, 소질, 적성, 창의성 등과 관련된 행동들과 무의식이 어떻게 관계를 맺고 있는지를 밝힌 책이다. 솔직하고 유쾌한 태도로 대중들에게 심리학 지식을 전달해온 심리학자 옌스 푀르스터는 이 책을 통해 무의식의 새로운 이야기를 알려준다. 그는 무의식이 힘겨운 상황에서도 고민 없이 삶을 관리하게 해주며, 무엇보다 우리가 목표를 이루고, 불가능할 것 같은 꿈을 이루게 해준다고 강조한다.

저자소개

저자 : 옌스 푀르스터
저자 옌스 푀르스터는 독특하고 창의적인 주제를 연구하는 것으로 전 세계 심리학계에서 이름 높은 옌스 푀르스터. 고정관념, 편견, 동기부여, 창의성 등의 주제를 일상적인 사례와 솔직한 자기 체험을 바탕으로 풀어내는 유쾌한 학자다. 대학 강의는 물론 샹송 가수, 토크쇼 패널, 코미디언 등으로 TV와 무대에서도 종횡무진 활동하며, 유머러스하고 친절한 태도로 심리학의 연구 성과들을 전달하는 다양한 작업들을 하고 있다.
1965년 출생했으며 독일 트리어 대학에서 심리학 박사학위를 받았다. 국제 학술지에 100여 개가 넘는 논문을 발표했으며, 독일 심리학회 대변인을 지내고, 미국 컬럼비아 대학과 독일 브레멘 국제대학에서 재직했다. 2008년부터 네덜란드 암스테르담 대학 심리학과 교수로 있다.

역자 : 장혜경
역자 장혜경은 연세대학교 독어독문학과를 졸업했으며, 같은 대학 대학원에서 박사 과정을 수료했다. 독일 학술교류처 장학생으로 독일 하노버에서 공부했다. 전문 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로 『날것의 인생 매혹의 요리사』, 『우리의 노동은 왜 우울한가』, 『사물의 심리학』등 다수의 문학과 인문교양서를 우리말로 옮겼다.

프롤로그
인간의 마음에는 자동조종장치가 있다?
스스로를 통제할 줄 안다는 것은
         작은 기적이다
왜 생각하지도 않은 말이 튀어나올까

첫 번째 프레임 : 자아
나는 정말 나를 알고 있나?
타고난 소질은 없다
내 머릿속에 살고 있는 나를 알아보자
400번이나 노력해야 성격이 바뀐다
도시락 싸기에 감춰진 심리
콜라 맛, 정말 구별할 수 있어?
나는 누구? 여긴 어디?

두 번째 프레임 : 포커스
무조건 도전하나? 무조건 겁을 내나?
잘못은 항상 남의 것
거짓말 앞에 가장 힘든 사람은
          바로 자신
모든 인간에게는 두 가지 포커스가 있다
조에와 마크, 두 친구를 소개합니다
상이 좋을까, 벌이 좋을까
창의성은 비밀이 아니에요
어떤 포커스가 교육 효과가 클까
포커스는 인생의 전략이다

세 번째 프레임 : 시간
심리라는 세계에서는 시간이 거꾸로 돈다
몰입이라는 엄청난 즐거움
우리는 대체 언제 일을 시작하나
누구나 자기만의 시계가 있다
언제나 시간이 없다고? 정말?
쇼핑도, 인생도, 시간에 맞춰 척척
데드라인이라는 강력한 조종장치
무의식 속에서 움직이는 시간을 잡아라

네 번째 프레임 : 기억
빨리 잊는 게 좋을까, 곱씹는 게 좋을까
왼쪽 양말에서 손 치워
소금을 떠올리면 후추가 떠오르죠
생각하는 행동, 행동하는 생각
신기한 자이가르니크 효과
잊어버린 결혼식, 끝나지 않은 결혼식
어떤 것은 잊어야 더 잘 산다

다섯 번째 프레임 : 행동유발
생각이라는 이륙, 행동이라는 착륙
하고 싶어, 하고 싶어, 하고 싶어
꿈을 접게 되는 이유
실패 앞에 씩씩해지는 법
돌아올 수 없는 강을 건너라

여섯 번째 프레임 : 목표설정
멀리서 보면 천국, 가까이서 가면 지옥
우정이 강한 사람이 성공한다
목표가 크면 좋은가? 작은 게 좋은가?
목표 달성에서 자동조종장치가 하는 일
하나에만 올인하지 마라
여러 가지 목표가 있으면 오히려
         실패가 준다

일곱 번째 프레임 : 동기부여
스스로 하고 싶어서 미치게 만드는 법
기대 x 가치 = 동기
그 어려운 통계학을 배우는 가장 좋은             방법
엘비스 프레슬리를 닮은 감자칩
성공은 반드시 내면의 힘으로만 온다
육식주의자에게 파스타는 소용 없어
약간은 아파야 한다
마음의 작전 타임을 잘 활용하라
진심으로 하고 싶어질 때

여덟 번째 프레임 : 기대
나는 잘 될 거야라는 마법의 주문
고정관념을 다시 보다
심리학은 사람을 부지런하게 만든다
현실과 관계없는 꿈이라도
해외유학의 성공 비결
낙관주의자와 염세주의자

아홉 번째 프레임 : 자기조절
유혹에 빠지지 말게 하시고
유혹에 저항할 수 있어야 인간이다
돼지개의 울부짖음
정신의 시금치
히치콕이 옳은 이유
엄마는 하지 말라고 하셨지
이브는 왜 사과를 거절 못했나
충동적인 행동을 없애는 방법

열 번째 프레임 : 심리적 적응
내 마음을 스스로 조종하라
옳은 것이 좋은 것이다
원칙 1: 나는 변화할 수 있다고 믿어라
원칙 2: 도망치는 것보다 다가가라
원칙 3: 내가 가진 시간을 언제나
                 생각하라

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목차