책소개
무의식에 숨겨진 나만의 해결법을 찾다!
내 무의식의 숨겨진 욕망을 찾아가는 진짜 심리치료 이야기 [마음의 역설]. 이 책은 다양한 상담사례를 통해 자기도 모르게 같은 행동을 반복하는 무의식의 목적과 그 행동 속에 숨은 진짜 이유를 찾아간다. 심리치료사인 저자는 다양한 상담사례를 통해 마음의 역설과 해결법을 보여준다. 1장은 사랑과 대인관계의 문제, 2장은 성공과 직업, 돈을 대하는 마음의 문제를 다룬다. 3장에서는 공황장애를 비롯한 현대인의 심리적, 신체적 고통을 겪는 이유를 ‘마음과 건강’이라는 주제로 보여준다. 4장에서는 자신의 역설을 인식하고 주체성을 회복하는 방법을 담았다.
저자소개
저자 : 이재진
저자 이재진은 변화심리학자 | 심리상담사 | 하우투라이프 대표 상담사.
한때 극심한 우울증과 알코올 중독에 시달렸다. 살기 위해 상담을 받던 그가 이제는 다른 사람을 살게 해주는 상담가로 활동하고 있다. 풀릴 듯 풀리지 않는 자신의 문제를 해결하기 위해 ‘왜 항상 싫다면서 같은 행동을 반복하는지, 나를 괴롭히는 고통에서 완벽히 벗어나지 못하는지, 그것을 벗어나는 빠르고 효과적인 방법은 무엇인지’ 이런 질문에 대한 답을 찾고자 끊임없이 연구에 몰두했다. 그러는 동안 어느새 그는 단 몇 번의 상담만으로 우울증, 공황 장애, 대인공포증, 강박장애, 알코올중독 등을 치유하는 상담사가 되어 있었다.
우울증, 강박장애, 대인공포증, 불안장애, 공황장애 등의 완쾌 방향을 제시하는 그의 임상경험과 연구결과를 배우기 위해 의사, 심리치료사, 교사 등이 그를 찾는다. 현재 그는 후학양성을 통해 연구결과를 보급하고 있다. 을 비롯한 방송, 상담, 심리치유, 교육, 강연, 저 술 등 다방면에서 분주하지만 오늘도 그는 여전히 치유현장 일선에서 뛰고 있다. 저서로는 《너에게 끌려 다니지 않을 자유》, 《가끔은 남편을 버리고 싶다》, 《실컷, 울어야 다시 사랑할 수 있다》 등이 있다.
목차
추천의 글1 | 추천의 글2
프롤로그. 왜 항상 싫다면서 같은 행동을 반복하는가?
1장. 사랑과 대인관계의 역설
잡히려는 욕구가 도망치게 만든다
칭찬받고 싶어서 희생하는 것은 아닌가
타인의 헌신을 끊어야 사랑이 남는다
보호받고 싶기에 두려움이 많아진다
잘 보이고 싶을수록 내 모습이 싫어진다
관심 받고 싶을수록 더 외로워진다
2장. 성공과 직업의 역설
책임지지 않을 이유를 찾고 있지는 않은가
역경 극복에 중독되어 있지는 않은가
도전하지 않으면 실패할 일도 없다
마음과 다른 행동이 주는 이득은 무엇인가?
할 수 없었다면, 하기 싫었던 것이다
3장. 마음과 건강의 역설
당신의 증상에 감사하라
불쌍함을 연출하는 이유
마음과 몸이 다른 곳을 향하면 공황이 나타난다
강박장애는 낮은 자존감의 조력자
사랑을 원하기에 알코올을 찾는다
입이 말하지 않으면 몸이 말한다
4장. 미래와 방향의 역설
미래를 바꾸는 첫 단추, 나는 이미 주체적이다
구체적으로 무엇에서 벗어나고 싶은가
불확실한 것은 ‘상황’인가 ‘나’인가
나는 무엇을 위해 태어났는가
나는 어떻게 해결하지 못했는가
변화의 방법은 의외로 간단하다
에필로그. 나무처럼 산다면 이미 충분하다
