책소개
‘레드북’은 내 몸과 마음을 직접 적어 내려가는 기록지입니다.
어느 날 몸이 좋지 않거나, 자궁에 질환이 생겼을 때, 내 몸을 어떻게 돌봐야할지 궁금할 때,
가만히 내 몸과 마음의 기록을 들여다보세요.
변화를 기록하는 동안 내 몸을 그 어떤 베스트셀러보다 더 자세히 들여다보고 궁리하게 될 거에요. 레드북을 통해 스스로 몸을 돌보는 경험을 누려보시기를!
'레드북' 전자책은 '레드북' 워크북의 내용을 전자책으로 변환한 것입니다.
'레드북'은 지구를 생각하며 나의 건강을 돌보는 작은 워크북입니다. 레드북 구입비용은 여성건강운동에 사용됩니다.
레드북 인쇄본 신청/문의: 여성환경연대 02.722.7944
저자소개
여성환경연대는 1999년에 만들어진 국내 유일의 여성환경운동 단체로 여성의 관점에서 생태적 대안을 찾고 평등하고 지속가능한 녹색사회를 만들고자 합니다. 모든 사람이 평등하게 자연과 더불어 살아가는 녹색사회를 지향하며, 작고 소박한 일상으로부터 녹색의 대안을 실천하는 사람들과 함께합니다.
자연과 인간, 여성과 남성, 현세대와 미래세대가 건강하고 평등한 세상 유해물질로부터 안전한 사회 자연의 속도에 맞는 느리고 단순한 삶.
여성환경연대가 만들고자 하는 또 다른 세상입니다.
http://ecofem.or.kr
여성환경연대의 활동
에코젠더 | 에코페미니즘 학교, 여성환경정책
여성건강 | 안전한 화장품, STOP 유해화학물질 DOWNDOWN 유방암, 제로제로 대사증후군, 찾아가는 여성건강교실 밥꽃달
어린이건강 | PVC 없는 학교만들기, 에코라이프로 건강을 지켜요 교육, 어린이용품 모니터링
대안생활 | 느리게 걷기, 캔들나이트, WITH A CUP, 공동체텃밭, 마르쉐@, 1330 환기생기
풀뿌리여성 | 서울동북여성환경연대 '초록상상', 대구여성환경연대, 서울남서지역모임 '더초록'
목차
1. 내 몸, 우리 자신
- 나의 몸
- 나의 감정 나의 궁, 자궁 난자의 생애
- 3대 성호르몬
- 나를 위한 결정
2. 생리가 건네는 이야기
- 여성질환
- 생리통
- 생리이야기
- 일회용 생리대의 비밀
3. 환경호르몬과 나의 몸
- 독성물질로 가득한 세상
- 플라스틱 들여다보기
- 유방암, 환경성 질환이라고?
- 화장품 다이어트
4. 나와 지구를 돌보는 손길
- I am what I eat
- 생활 속 손지압
- 나만의 힐링, 입욕
- 대안요법
- 에코라이프를 위한 체크리스트
