올 어바웃 바디
- 저자
- 이낙림
- 출판사
- 치읓
- 출판일
- 2019-01-03
- 등록일
- 2019-02-25
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 북큐브
- 지원기기
- PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
All About body, 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때, 비로소 보이는 인생의 모든 것
‘몸을 교정하듯이 삶도 교정이 될까?’
몸의 문제가 있거나, 마음에 문제가 있을 때.
인간관계에 문제가 있거나 어떠한 운명이 당신을 방해하고 있다는 것이 느껴질 때.
혹은 경제적인 어려움이나 기타 말 못 할 온갖 어려움에 시달리고 있을 때.
요즘 현대인들은 이런 문제를 하나쯤은 늘 안고 살아간다. 해결하기 위해 발버둥 치지만 좀처럼 해결될 기미는 보이지 않고, 할 수 있는 최선을 다한 것 같은데 바뀌는 것도 없다. 이런 반복되는 일상에 점점 지쳐만 간다.
이 문제를 해결하기 위해 사람들은 벌어진 상황만을 살피기 바쁘지만, 사실 모든 문제는 몸의 불균형, 마음의 불균형에서 비롯된다.
이런 때, 우리에게 필요한 것이 바로 ‘인생교정의 기술’이다.
당신만의 진정한 행복과 자유, 건강과 풍요를 원하는가?
그렇다면 지금, 당신은 이 책을 반드시 읽어야 한다.
몸과 마음뿐만 아니라, 삶마저 풍요롭게 교정하는 궁극의 기술이 여기에 담겨있다.
‘인생교정의 기술’ - All About Body.
의지와 노력은 결코 균형이 이루어지지 않은 상태에서 발휘될 수 없다!
많은 사람들이 말하는 성공하기 위해 갖추어야 할 요건들 중 빠지지 않고 등장하는 두 가지가 있다. 의지와, 노력이다. 그러나 이 책은 그 두 가지의 힘을 온전히 발휘하기 위해서는 그전에 반드시 몸과 마음의 균형을 먼저 찾아야 한다고 말한다. 아무리 의지를 갖추고 꾸준히 노력하려고 한다 한들, 몸과 마음이 불균형한 상태에서는 그것을 오래 지속시킬 수 없다는 것이다.
목표를 향해 나아가기 위해 몸과 마음의 균형을 교정하는 것.
이것이 바로 ‘인생교정의 기술’이다.
자신의 의지로 정신을 컨트롤할 수 있고, 정신으로 몸을 컨트롤 할 수 있다고 말하는 사람들이 있다. 그러나 무의식은 몸에 스며든다. 다리를 꼬고 앉거나, 다리를 떨거나, 눈을 자주 깜빡이거나, 쩝쩝거리며 밥을 먹는 등 나도 모르는 사이 무의식에 의해 정신은 지배당하고 만다. 도리어 몸이 정신을 지배하는 것이다.
이 책은 인생을 교정하고 싶다면 가장 기본이 되는 몸에서부터 시작해야 함을 강조한다. 몸에서부터 차근히 교정을 시작하여, 결국 세상과 나의 연결고리가 되는 부분까지 균형을 맞추는 것, 그것이야말로 결국 성공에 이르게 하는 ‘인생교정의 기술’인 것이다.
당신도 지긋지긋한 불균형에서 벗어나, 성공하고 싶은가?
그렇다면, 바로 이 『All about body』를 통해, 몸에서 시작하여 세상으로 끝나는, 인생교정의 기술을 시작하라!
[책 속으로]
이제 저는 어떠한 삶의 문제(내게 위협이 되거나, 손해가 되는 일들)가 와도, 놀랍지도 않고 반갑습니다. 왜냐하면 이것은 문제가 아니라 ‘불균형’이기 때문이죠.
_나는 왜 이렇게 힘든 걸까 : 가장 힘든 것을 해결하는 방법은 균형의 회복, 교정이다 中
지금 몸이 바뀌면 미래가 바뀌는 것입니다. 그러기 위해 우리는 정확하게 알고 구분해야 합니다. 힘을 뺄 대상과 힘을 주어야 할 대상, 이완 없이 힘을 주기만 해서도 안 되며, 그렇다고 힘주는 것 없이 마냥 마사지나 받고 스트레칭만 해서도 안 됩니다. 부위별로만 운동해도 안 되고, 부위별로만 스트레칭을 해서도 안 됩니다. 모든 근육을 이완하고, 중심을 잡아 주는 척추를 세워야 합니다. 척추는 몸의 중심으로서 몸에 중심이 세워지면, 마음의 중심 또한 바로 섭니다. 척추가 안 세워지고 마음의 중심을 세운다는 것은 있을 수가 없는 이야기입니다.
중심이 없는 마음은 생각과 감정에 휩쓸리며 괴롭게 되고 또 행복과 평화, 자유, 건강, 풍요와는 거리가 먼 인생을 살게 됩니다.
_힘을 뺄 것인가, 힘을 줄 것인가 : 치우쳐 있는 몸을 바로 바라보기 中
치우친 생각과 판단과 결정으로 했던 것에 대한 책임을 지고, 반성과 용서 그리고 감사와 사랑으로 갚으며, 앞으로 ‘인의예지(仁義禮智)’를 통해 오롯이 제 세상을 천국으로 바꾸는 것이 교정입니다. 그것이 제게 삶이고 인생이며, 여러분에게 전하고자 하는 성공입니다.
_Secret complete 될 수밖에 없는 방법=결국 꾸준한 실천 中
