경운대학교 전자책도서관

책소개

본서는 요즘 회자되고 있는 건강분야, 그 중에서도 다이어트와 해독에 관한 분야의 궁금증과 해결 방안을 간단명료하게 집약한 도서이다. 미용성형을 운영하는 문원장께서 실제적으로 체험하고 경험한 사항들을 토대로 많은 환자에게 지방흡입수술보다는 클린 프로그램을 통한 다이어트를 추천하며 그 결과 많은 변화를 일으킨 사례를 담고 있다. 요요현상이 없는 다이어트, 몸이 더 건강해지는 해독프로그램! 이 책에 답이 있다.

저자소개

문동성
부산의대/대학원졸업, 외과전문의, 대한미용외과학회 정회원, 일본미용외과학회 정회원, 미국미용외과 &지방성형학회 정회원, 국제미용성형외과 전문의(IBCS인증), 한국미용성형학회 회장역임, 전)S날씬 의원. 성형외과(부산서면)원장, 현)고은리프트의원. 성형외과원장

머리말
개정판을 내면서

1장.  가장 실용적인 클린프로그램
1. 서양의학과 해독 시스템의 이해
2. 독소 범벅이 되어버린 우리의 몸과 지구
3. 독소와 우리 몸의 반응
4. 해독과 클린프로그램

2장.  해독 단계와 장 건강
1. 해독의 3단계
2. 해독 모드 강화하기
3. 우리 몸의 뿌리, 장 건강

3장.  클린프로그램 다이어트와 평생 건강
1. 클린프로그램 실행
2. 3주일 클린프로그램
3. 호전반응(명현반응)
4. 금기식과 주의사항
5. 클린프로그램 다이어트
6. 클린프로그램 후 관리

4장.  부록
1. 권장식과 금기식

글을 마치며

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목차