책소개

결혼생활 10년, 이혼생활 10년
전업주부 생활과 홀로서기를 하며 겪은 일들을 솔직하게 들려줍니다.
아이를 키우며 자신을 만나고, 아이와 함께 자신의 내면을 함께 키운 내 마음 탐구생활.
끊임없이 자신에게 질문하며 삶의 끈을 놓지않고 살아낸 소소한 일상 속 깨알같은 깨달음을 공유합니다.
책을 읽으며 스스로 내면을 들여다 볼 수 있는 손거울 같은 책입니다.

저자소개

목차

<목차>

머리말


01 더 멀리 갈 수 있다면 

그게 시작이었다-나를 찾는 여행           
나보고 어쩌라고                          
나는 누구인가?                          
누가 잔잔한 내 호수에 돌을 던지는가?     
나는 법을 배우지 못한 독수리             


02 아무것도 피하지 않아 

몰라서 두려운 거야-현관문 문고리 사건    
내 말 좀 들어줘-내 안에 갈증 해소하기    
월급이 너무 적지 않아요? - 비교하지 않으면 모든 것이 감사         
고통의 시작은 자기 의심                 
방법을 몰라서가 아니잖아-나는 이미 충분해.
핑계는 이제 그만                        
하고 싶다는 것이 하겠다는 것은 아니었어.
‘인생무상’의 새로운 이해                  
당신의 사랑은 어때요? - 있는 그대로 사랑하기
배트맨도 처음엔 복면을 썼네 - 시작은 그런 거다
이 순간으로 돌아오는 강력한 도구 - 질문하기
삶에서 힘을 뺀다는 것 ? 호흡이 주는 신호 
내가 만든 감정드라마 ? 배가 고픈 건 당연한 거야    


03 되돌아 나오는 길 위에서 

울면서도 해도 괜찮아!                    
피트니스 대회? 나를 드러낼 용기가 필요해 
아빠, 나 상의할 게 있는데요              
나 이대 나온 여자야                     
조급증과 승부욕이 불러온 내 삶의 파장  
감정의 늪에 빠졌을 때 꼭 해야 할 일      
숙제 총량의 법칙                        
살아내는 게 내 목표였어                 
몸과 마음은 연결되어 있다 - 나에게 보내는 신호 알아차리기          
마음의 캐리어를 풀다                    
나 누구랑 대화했던 거야? - 있는 그대로 듣기


04 가장 위대한 일은 가벼운 마음으로 이루어진다. 

너 정말 이기적이구나!                    
함께 하지 못한다는 죄책감 덜어내기       
원하는 것을 이루는 방법은 여러 가지야    
그냥 사는 거, 그게 잘 사는 거야        
‘형이 도와주지 않으면 넘어갈 수 없다’라는 생각을 잡다
나의 일, 너의 일 ? 각자의 일을 하면 되는 거야
편하게 쉬고 싶은데 그게 잘 안 돼요 ? 마음의 주파수
단어는 말이 아니라 경험이다              


맺음말