책소개

불안이란 깊은 동굴 속에서 숨 쉬기조차 버거운 당신에게 건네는 작은 등불 같은 책입니다. 흔들리는 당신에게 일상의 평온으로 돌아가는 길을 안내합니다.

저자소개

목차

Prolog.예상치 못한 삶의 변화, 끝없는 어둠 속에 있는 당신에게

제1장  갑작스러운 삶의 변화 앞에서
               버티는 게 최선이었던 날
               반복되는 불안과 절망
               어둠을 밝히는 작은 희망들
               끝이 보이지 않는 하루

제2장  생명 유지 장치 같았던 내 삶의 작은 빛
               어른보다 강한 아이
               믿었던 사람과의 관계가 상처가 되었을 때
               상처 속에서도, 나를 지켜준 가족들
               결국 혼자가 아니었다

제3장  불안에서 감사로, 삶을 바꾼 선택
               감사하는 삶으로의 전환

Epilogue. 괜찮아질 거야, 우리가 지나온 길이 그걸 증명해