»ó¼¼Á¤º¸
Ã¥¼Ò°³
ÁÁÀº ½ºÇÇÄ¡´Â ÇູÇÑ »ç¶÷À¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Â´Ù!
½ºÇÇÄ¡ ±â¼úÀº ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ºÐ¸®µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ßÇØ¸¦ Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Â 'ÇູÇÑ ½ºÇÇÄ¡'. ´Ù³â °£ °æÈñ´ëÇб³ÀÇ '½ºÇÇÄ¡¼ÒÅë Àü¹®°úÁ¤'À» ÁöµµÇϰí, °ËÂû, °íÀ§ ÇàÁ¤ °ü¸® µîÀ» ±³À°ÇÏ¸é¼ ¸ö¼Ò ´À³¤ ½ºÇÇÄ¡ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» °æÇè»Ó ¾Æ´Ï¶ó °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ ÅëÇØ Ç®¾î³½ ½ºÇÇÄ¡ ±³°ú¼.
½ºÇÇÄ¡¸¦ ÅëÇØ ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Àü¹®¼º°ú ½Å·Ú¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«ÀÌ ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ºÒ¾È°¨ ¾ø´Â ½ºÇÇÄ¡, Àü¹®¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ½ºÇÇÄ¡, ¿¸° ¼ÒÅëÀ» À¯µµÇÏ´Â ½ºÇÇÄ¡, Ä£¹Ð°¨À» ÁÖ´Â ½ºÇÇÄ¡, À¯»ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡, È£°¨À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ½ºÇÇÄ¡ µî ½ºÇÇÄ¡¸¦ ÇÏ´Â ¿¬»ç°¡ °®Ãç¾ß ÇÒ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇØ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´ã¾Æ³Â´Ù.
°úÇÐÀû À̷аú ½ÇÀü °æÇèÀÇ Á¶È
½ºÇÇÄ¡¸¦ ÇÒ ¶§ ¡®Àü¹®ÀûÀ¸·Î º¸¿©¶ó¡¯, ¡®½Å·Ú°¨À» Áֶ󡯰í ÇÑ´Ù.
¿Ö ±×·¡¾ß Çϴ°¡?
±× ÇØ´äÀ» ¼ÒÅë À̷аú °úÇÐÀû ½ÇÇè¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ¾ËÂù ÀÚ·á¿¡¼ ã¾Æº»´Ù.
½ºÇÇÄ¡¿¡ ´ëÇÑ Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É°ú ´õºÒ¾î, ½ºÇÇÄ¡¿¡ °ü·ÃÇÑ Ã¥ÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÒÅëÇÐ ¿¬±¸¸¦ ±â¹ÝÀ» ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ½ºÇÇÄ¡ ±³°ú¼´Â ºÎÁ·ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. 10¿©³â µ¿¾È ¼ÒÅëÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ¿¬±¸ÇØ ¿Â ÀåÇØ¼ø ±³¼öÀÇ Ã¥Àº ÀÌ·¯ÇÑ È¥¶õ ¼Ó¿¡¼ ±æÀâÀ̰¡ µÇ¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çö´ë »ýȰ¿¡¼ ½ºÇÇÄ¡´Â ¿©·¯ ¾ó±¼À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÇÁ·¹Á¨Å×À̼Ç, ¹ßÇ¥, ¿¬¼³, º¸°í, ºê¸®ÇÎ, ȸÀÇ, Åä·Ð µî. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ÒÅëÀÇ ¾ç½ÄµéÀ» °üÅëÇÏ´Â ÇϳªÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº »óÈ£ ±³°¨À» ÅëÇÑ ¼³µæÀÌ´Ù. ÀÌ ¼³µæÀ» À§Çؼ´Â ¸ñ¼Ò¸®, ´«¸ÂÃã, Á¦½ºÃ³ µî ¹ÛÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Ã¥µéÀº ¿©·¯ ±â¼úÀ» ¼Ò°³Çϰí, À̰͵éÀ» ÀßÇÏ´Â ³ëÇϿ츦 Àü¼öÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿Ö ±×·± ½ºÅ³ÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ¹àÈ÷°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ·± ½ºÅ³Àº ¹Ù·Î ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °ø½Å·ÂÀ» È®º¸ÇØ ÁÖ´Â ¼ö´ÜÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °ø½Å·Â¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ¾øÀÌ ¾²´Â ½ºÅ³Àº ¾î´À ¶§¿¡´Â ¼º°øÀ» Áֱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ¶Ç ¾î¶² ¶§¿¡´Â ½ÇÆÐ¸¦ ¸Àº¸°Ô ÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. °ø½Å·Â¿¡ ´ëÇÑ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÌÇØ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¡®ÇູÇÑ ½ºÇÇÄ¡¡¯´Â ¾ðÁ¦ ¾î´À ¶§³ª ÀϰüÀûÀ¸·Î ¼º°øÀûÀÎ ½ºÇÇÄ¡¸¦ ÇÏ±æ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀåÇØ¼ø
ÀúÀÚ ÀåÇØ¼øÀº ÇöÀç °æÈñ´ëÇб³ ¾ð·ÐÁ¤º¸´ëÇпø ¡®½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅë Àü¹®°úÁ¤¡¯ Ã¥ÀÓ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çϰí ÀÖ´Ù. ÈÞ¸Õ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ºÐ¾ß(½ºÇÇÄ¡, Åä·Ð, ´ëÈ, °¥µî°ü¸®)·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç 15³â ³Ñ°Ô ÀÌ ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸, ±³À°Çϰí ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ´ëÇлӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ë°ËÂûû, °¨»ç¿ø, Áß¾Ó°ø¹«¿ø±³À°¿ø, »ç¹ý¿¬¼ö¿ø, ÇÕÂüº»ºÎ, ±¹¹æ´ëÇб³, ¼±°Å¿¬¼ö¿ø, º¸°Çº¹Áö°³¹ß¿ø µî 30¿©°³ÀÇ ¿ÜºÎ ¿¬¼ö±â°ü¿¡¼ 10³â ³Ñ°Ô Ãʺù°»ç·Î Ȱµ¿ÇÏ¸é¼ ½ºÇÇÄ¡, Åä·Ð, º¸°í¿Í ºê¸®ÇÎ, ´ëȹý, ¼³µæÄ¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç, °¥µî°ü¸® Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç, ´ëÀΰü°è¿Í Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç, ¸éÁ¢ ¹× Áý´ÜÅä·Ð µîÀ» °ÀÇÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ÜºÎ °ÀÇ´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ±³À°°úÇбâ¼ú¿¬¼ö¿ø »çÀ̹ö°Á ¡¸°¥µî°ü¸® ½ºÅ³ ¾÷¡¹, Áß¾Ó°ø¹«¿ø±³À°¿ø »çÀ̹ö°Á ¹× ¸ð¹ÙÀϰÁ ¡¸Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ½ºÅ³ ¡¹, ±¹¸³ ¾î¸°ÀÌû¼Ò³âµµ¼°ü »çÀ̹ö°Á ¡¸¾î¸°ÀÌ¿ÍÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǡ¹°úÁ¤ Áß ¡®ºÎ¸ð¿ÍÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǡ¯ ÆÄÆ® ¿ø°í¸¦ ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù. ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀÌ¸é¼ ÀÚÀ¯·Ó°í Áñ°Ì°Ô ¼ÒÅëÇϰí ÇູÇÏ°Ô ½ºÇÇÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇϰíÀÚ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °í¹ÎÇÏ°í ¿¬±¸ÇÏ´Â ÇÐÀÚÀÌÀÚ ±³À°ÀÚÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
01. ½ºÇÇÄ¡¿Í ¼ÒÅëÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
- ½ºÇÇÄ¡¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
½ºÇÇÄ¡´Â Á¤Á¦µÈ °øÀû ´ëÈÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â ³»¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ °ø½Å·ÂÀ» ¼³µæÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â ¾ð¾î¿Í ºñ¾ð¾îÀÇ ÅëÇÕÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀ», ±×¸®°í »ó´ë¹æÀ» ¼³µæÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â ¿¡Å佺, ·Î°í½º, ÆÄÅ佺ÀÇ ÅëÀÏüÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â µ¿±â, Áö½Ä, ½ºÅ³ÀÇ »ïÀ§ÀÏüÀÌ´Ù | ½ºÇÇÄ¡´Â ÁغñµÇ°í ³»¸éÈµÈ ÆÛÆ÷¸Õ½ºÀÌ´Ù
- ¼ÒÅëÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¼ÒÅëÀº »îÀÇ ÃÑüÀÌÀÚ °øÀ¯ÀÌ´Ù | ¼ÒÅëÀº ¸»ÇϱⰡ ¾Æ´Ï¶ó µè±âÀÌ´Ù | ¼ÒÅëÀº ¿ª»ç¼ºÀ» Áö´Ñ´Ù | ¼ÒÅëÀº »çȸ¹®È¼ºÀ» Áö´Ñ´Ù | Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀº »óȲÀÇÁ¸¼ºÀ» Áö´Ñ´Ù | ¼ÒÅëÀº ¾ð¾î¿Í ºñ¾ð¾îÀÇ ÅëÇÕÀÌ´Ù
02. ½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨Àº ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀνÄ
½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨Àº ÀڽŸ¸ ´À³¢´Â °ÍÀΰ¡ | ±äÀåÇϸé ûÁßÀº ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡Çϴ°¡ | ½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨Àº Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ë»óÀΰ¡ | 100% ¶³¾úÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô º¸À̴°¡
- ½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨Àº ¿Ö »ý±â°í ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇØ¾ß Çϴ°¡
½ºÇÇÄ¡ ´É·ÂÀ» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ°í ´Ü°èÀû, ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏÀÚ | ½ºÇÇÄ¡ ºÒ¾È°¨À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀνÄÇϰí Ä£ÇØÁöÀÚ | ÇÕ¸®Àû, ±àÁ¤Àû »ý°¢À¸·Î ÀüȯÇÏÀÚ | ¿¬½À, ¶Ç ¿¬½ÀÇÏÀÚ
03. ½ºÇÇÄ¡¿Í ¼ÒÅëÀº °ø½Å·ÂÀÌ´Ù.
- °ø½Å·ÂÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
°ø½Å·ÂÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ Æò°¡ÇÑ À̹ÌÁöÀÌ´Ù | °ø½Å·ÂÀº Àü¹®¼º, ½Å·Ú¼º, ¿ªµ¿¼ºÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù
- °ø½Å·ÂÀº ¿Ö Áß¿äÇѰ¡
¸Þ½ÃÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó °ø½Å·ÂÀÌ ¼³µæÇÑ´Ù | ¿ì¸®´Â °ø½Å·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù | ùÀλóÀ» °æ¿µÇ϶ó | Àü¹®°¡¶ó´Â ȣĪ »ç¿ëÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
04. Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅë Àü·«
- Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
ü°è¼º ¹ýÄ¢ | Çٽɼº ¹ýÄ¢ | ±¸Ã¼¼º ¹ýÄ¢ | ÆòÀ̼º ¹ýÄ¢ | °£°á¼º ¹ýÄ¢ | È®½Å¼º ¹ýÄ¢
- Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ºñ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
´«À» ¸ÂÃß¸é ¶È¶ÈÇØ º¸Àδ٠| ¾î±ú¿¡ Ã¥ÀÓ°¨°ú Ä«¸®½º¸¶¸¦ ½Ç¾î¶ó | ÆÄ¿ö Á¦½ºÃ³·Î Àü¹®¼ºÀ» ¿Ï¼ºÇ϶ó | ¾ó±¼Ç¥Á¤¿¡ °¨Á¤À» ½Ç¾î¶ó | ¸ñ¼Ò¸®¿¡ Èû°ú ÀÇÁö¸¦ ½Ç¾î¶ó | °¾àÁ¶ÀýÀ» ÇØ¾ß ûÁßÀ» Àå¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
05. °³¹æ¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅëÀü·«
- °³¹æ¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
±àÁ¤¾ð¾î°¡ ´äÀÌ´Ù | ÀǰßÀÌ ´Ù¸¦ ¶§ °³¹æ¼º °ø½ÄÀ» µû¸£¶ó | ÀǰßÀ» ±¸ÇÏ´Â ¿¸° Áú¹®Àº Á¸ÁßÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù
- °³¹æ¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ºñ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
´«¸¸ ¸ÂÃçµµ ¼ö¿ëÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù | ¹Ì¼Ò´Â °æ°è½ÉÀ» Ç®°Ô ÇÑ´Ù | ÀǰßÀÌ ´Ù¸¦ ¶§ ¾ó±¼Ç¥Á¤À» Àß °ü¸®Ç϶ó | °í°³ ²ô´öÀÓÀº ÀÌÇØ¿Í µ¿ÀÇÀÇ Ç¥ÇöÀÌ´Ù | ¼Õ°ú ¹ßÀ» °³¹æÇ϶ó | °í°³´Â ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿©¶ó
06. Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅëÀü·«
- Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
ÀÚ½ÅÀ» º¸¿©ÁÖ¶ó | Àλç´Â Ä£¹Ð°¨À» ºÎ¸£´Â ù ½ÅÈ£´Ù | À̸§ ºÎ¸£±â´Â ¸¶À½ÀÇ º®À» Ç㹫´Â ÁÖ¹®ÀÌ´Ù | Àâ´ãÀ» »ýȰÈÇ϶ó
- Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â ºñ¾ð¾îÀû ½ºÅ³
´Ü¼øÇÏ°Ô ´«¸¸ Á¢ÃËÇØµµ Ä£ÇØÁø´Ù | ÁÁÀº °¨Á¤ÀÇ ´éÀ» ³»·Á¶ó | ½ÅüÁ¢ÃËÀº ¸¶À½À» ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù | ¾Ç¼ö´Â ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â Àλç´Ù | ¸ñ¼Ò¸®´Â soft & gentle
07. À¯»ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅëÀü·«
- »çȸÀû ¹è°æÀÇ À¯»ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â Àü·«
»çȸÀû ¹è°æ, ¸ñ¼Ò¸®, ¼º°ÝÀÌ ºñ½ÁÇØµµ È£°¨À» ´À³¤´Ù | À¯»çÇÑ ²¨¸®¸¦ ã¾Æ À̾߱⸦ Áö¼Ó ½ÃÄѶó
- ¿Ü¸ðÀÇ À¯»ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â Àü·«
ÀڽŰú ´àÀº »ç¶÷À» ´õ ½Å·ÚÇÑ´Ù | »ó´ë¹æÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç¶ó
- ŵµ¿Í °¡Ä¡°üÀÇ À¯»ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â Àü·«
´à¾Æ°¡·Á´Â ³ë·ÂÀº °¡Àå °·ÂÇÑ ¾ÆºÎ´Ù | ¸ÂÀ屸¸¦ ÃĶó | ¸»À» µû¶óÇ϶ó | ÇൿÀ» ¹Ì·¯¸µÇ϶ó | ¸»ÀÇ ¼Óµµ, ¸ñ¼Ò¸® Åæ, È£ÈíÀ» ¸ÂÃç¶ó
08. È£°¨µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ºÇÇÄ¡ ¼ÒÅëÀü·«
- Ä£ÀýÇÔÀ» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû, ºñ¾ð¾îÀû Àü·«
Ä£ÀýÇÏ°Ô ¸»Ç϶ó | ¸¹ÀÌ ¿ô¾î¶ó | ÁöÁöÀû ĪÂùÀ» »ýÈ°È Ç϶ó
- ¿¬°ü¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû, ºñ¾ð¾îÀû Àü·«
¸¸³ª¼ ¹ä ¸Ô°í Â÷¸¦ ¸¶¼Å¶ó: ¿ÀÂù±â¹ýÀÇ À§·Â | Áß¿äÇÑ À̾߱â´Â ¸ÚÁø Àå¼Ò¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ | »ó´ë¹æÀÇ °ü½É»ç¸¦ ÈÁ¦·Î »ï¾Æ¶ó
- Áø½Ç¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¾ð¾îÀû, ºñ¾ð¾îÀû Àü·«
°ÅÁþ ¾ø´Â ¸¶À½ Ç¥Çö°ú ¾ðÇàÀÏÄ¡°¡ Áø½Ç¼ºÀÌ´Ù | Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¸öÀº °ÅÁþ¸»À» Çϰí ÀÖ´Ù