책소개

‘레드북’은 내 몸과 마음을 직접 적어 내려가는 기록지입니다.
어느 날 몸이 좋지 않거나, 자궁에 질환이 생겼을 때, 내 몸을 어떻게 돌봐야할지 궁금할 때,
가만히 내 몸과 마음의 기록을 들여다보세요.
변화를 기록하는 동안 내 몸을 그 어떤 베스트셀러보다 더 자세히 들여다보고 궁리하게 될 거에요. 레드북을 통해 스스로 몸을 돌보는 경험을 누려보시기를!


'레드북' 전자책은 '레드북' 워크북의 내용을 전자책으로 변환한 것입니다.


'레드북'은 지구를 생각하며 나의 건강을 돌보는 작은 워크북입니다. 레드북 구입비용은 여성건강운동에 사용됩니다.
레드북 인쇄본 신청/문의: 여성환경연대 02.722.7944

저자소개

목차

1. 내 몸, 우리 자신 
 - 나의 몸 
 - 나의 감정 나의 궁, 자궁 난자의 생애 
 - 3대 성호르몬  
 - 나를 위한 결정 

2. 생리가 건네는 이야기 
 - 여성질환 
 - 생리통 
 - 생리이야기 
 - 일회용 생리대의 비밀 

3. 환경호르몬과 나의 몸 
 - 독성물질로 가득한 세상  
 - 플라스틱 들여다보기  
 - 유방암, 환경성 질환이라고?  
 - 화장품 다이어트 

4. 나와 지구를 돌보는 손길 
 - I am what I eat 
 - 생활 속 손지압 
 - 나만의 힐링, 입욕 
 - 대안요법 
 - 에코라이프를 위한 체크리스트