책소개
내 삶의 주인으로 돌아오라
엄마로서, 아내로서, 며느리로서 헌신만을 강요하는 이 사회에서 여성들은 어떻게 행복을 찾을 수 있을까? 대한민국에서 여성이 행복할 수 있는 비밀스럽고도 신기한 방법이 이 책에 소개되어 있다. 아이와 가족에 대한 사랑과 정성이 솟아나려면 가장 먼저, 다름 아닌 엄마, 즉 여성의 행복이 전제되어야 한다. 하지만 여성의 행복이 결코 만만하게 주어지는 것은 아니다.
이러한 행복을 현실화하기 위해 특별히 자기 사랑법이 필요하며,『엄마가 먼저 행복해져라』는 이 자기 사랑법을 여성이 지니는 다양한 사회적 역할 속에서 제시하고 있다. 행복한 엄마가 되기 위한 현실적인 방법론, 현명한 아내로서의 역할을 수행하며 동시에 나의 행복을 지킬 수 있도록 도와주는 내용들, 특별한 며느리로서 사랑받을 수 있는 비법들이 고스란히 녹아 있어 매우 실용적이다.
목차
추천사: 이 세상 모든 여성을 응원합니다
머리말: 스트레스 제로 여자
엄마의 생각이 행복해야 행복하게 생각하는 아이로 키운다
· 고통은 세상을 사는 세금이다
· 인간이 해결하지 못하는 문제는 없다
· 내 기준으로 보면 항상 행복하다
· 행동하는 휴머니스트가 진정한 리더다
· 메기는 청어를 깨어있게 한다
· 바라보는 각도를 조절하면 모두가 행복하다
· 마음틀 모양에 따라 다른 모양의 결과물이 나온다
· 도전은 결과에 상관없이 무조건 이익이다
· 돈을 받으면서 배우니 이 얼마나 감사한가!
· 누군가가 슬플 때 생각나는 사람이 된다
· 내가 웃고 있을 때 누군가는 울고 있다
행동하는 해피지기가 당당한 엄마를 만든다
· 내 몫은 스스로 챙긴다
· 갖추어진 행복보다 만들어가는 행복의 가치를 안다
· 행복에 대한 생각은 주관적이므로 비교하지 않는다
· 내가 아이에게 바라는 대로 행동한다
· 어설픈 편견과 선입관으로 판단력을 흐리지 않는다
· 내가 아팠던 경험은 다른 사람이 아프지 않게 하는데 요긴하게 쓴다
· 내 작은 수고로 여럿이 행복하다면 기꺼이 한다
· 마음에만 두지 않고 소리 내어 먼저 사랑을 표현한다
· 형식보다 내실을 소중히 여긴다
· 매 순간을 알뜰하게 산화한다
· 내가 만든 원칙이 나를 구속하지 않게 한다
현명한 아내는 지는 듯 이긴다
· 주먹을 이기는 것은 보자기다
· 남편의 성격 유형에 따라 작전을 달리한다
· 지혜로운 아내는 시련을 맞아 빛난다
· 남편을 흉보는 법도 연구한다
· 엄마가 아들을 사랑받는 남편으로 만든다
· 부부는 인생이라는 무대 위의 남녀 주인공이다
· 남편을 설득하기 위한 작전은 다양하게 개발해 두어야 한다
· 한두 가지 정도의 고집은 철학이라 여기고 존중해준다
· 마법의 언어는 사람의 마음을 변화시킨다
· 자녀들 앞에서 아빠에 대한 권위를 존중한다
· 일 년에 한 번 처음 마음으로 돌아가본다
· 받고 주고, 주고받으며 먼 길을 함께 간다
· 둘 다 대장인 2인 기업이 노후엔 좋다
행복한 며느리 되기는 생각보다 쉽다
· 부모님께 가족 내에서의 역할을 드린다
· 정면보다 가끔은 돌아가는 길을 택한다
· 가족의 구성원으로 절대 소외감을 느끼지 않게 한다
· 부모님의 추억 이야기는 처음 듣는 것처럼 들어드린다
· 부모님의 마음을 읽을 줄 안다
· 가족들로부터 떨어져 주부가 쉴 시간을 만든다
· 가족이 나누면 문제는 더 이상 문제가 아니다
· 가족회의로 가족 간에 소통의 장을 만든다
· 효자는 최고의 남편이고 아빠다
· 부모님은 교육의 고마운 동반자다
· 의견이 상충할 때에는 부모님을 따른다
· 칭찬은 보이지 않게 한다
누구나 해피지기가 될 수 있다
해피지기 시트릿 1. 내 몫의 행복은 양보하지 마라
해피지기 시트릿 2. 나는 우주의 가장 중심임을 기억하라
해피지기 시트릿 3. 자극과 반응 사이에 공간을 두어라
해피지기 시트릿 4. 잘 풀린다 믿으면 잘 풀려진다
해피지기 시트릿 5. 변경할 수 없는 건 받아들여라
해피지기 시트릿 6. 때로는 안 본 척 눈을 감아라
해피지기 시트릿 7. 실망할지언정 낙담하지는 말아라
해피지기 시트릿 8. 발산형 취미를 가져라
해피지기 시트릿 9. 내 몸의 소리에 귀를 기울여라
해피지기 시트릿 10. 완벽한 여자 컴플렉스에서 벗어나라
해피지기 시트릿 11. 행복한 가족을 원한다면 소통의 장을 마련하라
해피지기 시트릿 12. 내가 가는 곳은 어디나 견학장, 운동장, 카페라 생각하라
해피지기 시트릿 13. 부정의 감정은 선제공격으로 물리쳐라
해피지기 시트릿 14. 내 곁에 있는 수호천사들을 지켜라
해피지기 시트릿 15. 가족이 함께 꿈 꾸어라
맺음말: 해피지기의 꿈
