의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀
- 저자
- 우칭중
- 출판사
- 부광출판사
- 출판일
- 2009-11-13
- 등록일
- 2016-01-15
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 북큐브
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
인체의 기혈은 다섯 가지로 분류한다
-건강상태 : 신체가 대칭을 이루며 얼굴색이 홍조를 띄고 윤기가 나며 성격이 온화하다.
-양허상태 : 감기에 자주 걸리고 열이 자주 나며 알레르기 때문에 고생한다.
-음허상태 : 자신이 건강하다고 생각한다. 몸을 혹사시키지만 병이 날 에너지가 없어 아픈 증상이 나타나지 않는다.
-음양양허상태 : 인체 에너지가 거의 고갈되어 에너지 사용을 중지해 늘 피곤하다.
-기혈 고갈 상태 : 오장육부를 통제할 수 없는 능력을 상실해 암이나 중풍처럼 현대 의학으로 치료할 수 없는 매우 심각한 질병이 나타난다.
한기를 제대로 이해하라
한기가 주는 피해는 크지만 우리는 한기의 침입에 속수무책이다. 그러나 한기를 제대로 이해한다면 한기의 침입을 줄일 수 있다. 한기는 감기의 주요 원인 중의 하나이다. 한기는 한의학에서 심각한 병은 아니지만 그 영향력은 대단히 크다. 한의학에 의하면 한기는 우선 피하조직에 쌓였다가 여러 장기로 이동한다. 특히 한기가 체내에오래 머물거나 한기가 더 유입되면 폐로 이동해서 폐허(肺虛)가 나타난다. 이럴 경우 얼굴이 어둡고 윤기가 사라지고 사소한 일에도 예민하게 반응하여 우울증에 걸리기 쉽다. 우리 몸이 한기를 배출할 때에는 다양한 증세가 나타난다. 특히 우리 주변에 감기에 걸리지 않는다고 자만하는 사람들이 있는데, 그들은 건강한 것이 아니라 한기를 배출할 힘이 없기 때문에 감기에 걸리지 않는 것이다. 따라서 감기 증세는 몸이 허약해서 걸리는 경우도 있지만, 반대로 건강해지는 과정일 수도 있다.
다이어트에 투자하는 시간에 이 책을 읽어라
어렸을 때부터 비만인 환자가 있었다. 그는 살을 빼기 위해 식사량을 줄이고 병원에도 갔지만 18세가 되던 해 몸무게가 무려 100kg에 육박했다. 그의 몸 상태를 검진한 결과 오랜 절식으로 영양상태가 매우 좋지 않았다. 우선 한 달 동안 영양가 있는 음식을 먹고 싶은 만큼 먹게 했다. 또한 매일 저녁 9시에 자고 부모에게 쓸개 경락과 심포경을 지압해주라고 했다. 석달 후 그는 8kg을 감량했다. 위 사례는 현대인들의 비만 원인을 잘 보여주고 있다. 현대인에게 비만은 골칫거리다. 다이어트 방법은 넘쳐나지만 모든 사람에게 효과가 나타나난 것은 아니다. 정말 많이 먹는다고 살이 찌고 적게 먹는다고 살이 빠질까? 아니다. 비만의 근본적인 원인은 몸속의 기가 부족해 내부의 노폐물을 밖으로 배출하지 못하기 때문이다. 이 노폐물이 조직 사이에 쌓이면 살이 찌는 것이다. 그러나 이 노폐물은 뚱뚱한 사람만 가지고 있는 것은 아니다. 몸속에는 노폐물이 가득한데 그 속에 수분이 적어 날씬해 보이는 것이다. 기가 부족하면 에너지를 절약하기 위해 중요하지 않은 작업을 중단하는데, 노폐물을 잠시 배출하지 않아도 당장은 우리 몸에 영향을 주지 않기 때문에 이 작업은 중단한다. 기를 높여야 살이 빠지기 때문에 지나친 운동이나 절식은 오히려 다이어트를 방해한다.
