불혹의 나이에 킥복서와 명상가로 변신한 컨설턴트 출신의 저자 김덕근이 창작 개발한 힐링 프로그램인 「스트라이킹힐링」은 스트레스의 늪에 살고 있는 현대인들에게 격투기와 명상을 결합한 새로운 관점에서의 스트레스 치유 방법을 제시한다. 몸...
- 저자
- 김덕근
- 출판사
- 지식과감성#
- 출판일
- 2014-07-31
너무 사소해서 무심코 넘기는 우리 몸의 신호, 사소한 신호에 귀를 기울여야 평생 건강하게 살 수 있다! 다정하고 섬세한 동네 주치의인 저자는 자신의 진료실에서 늘 잔소리꾼이 된다. 많은 환자가 사소하다고 무시하고 있다가 병을 키워오...
- 저자
- 김영철
- 출판사
- 가나출판사
- 출판일
- 2021-09-08
7년째 요요 없는 보통여자의 배부른 다이어트! 당신이 소중하게 생각하는 돈, 든든한 통장 잔고를 위협받기 싫으면 날씬한 허리부터 만들어라! 이 책에서 말하는 다이어트의 기본 철학이다. 배부르면 과감히 버려라. 아깝다고 생각하는...
- 저자
- 유화이
- 출판사
- 양문출판
- 출판일
- 2013-02-26
[가정과생활] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
박민수 지음
페이스메이커 2022-05-11 알라딘
먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 박민수 지음거꾸로 식사법에 따라 반찬을 두 가지로 분류해 채소 반찬과 비(非)채소...
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[가정과생활] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
나츠시마 다카시 지음, 김수정 옮김
즐거운상상 2022-05-09 알라딘
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 - 나츠시마 다카시 지음, 김수정 옮김‘피곤해지지 않는 자세와 동작’을 만드...
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[가정과생활] 뇌질환 환자들을 위한 작업치료사의 보호자 기본상식
김윤진
코어빌리티 2022-05-09 교보문고
뇌질환 환자들을 위한 작업치료사의 보호자 기본상식
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[가정과생활] 하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음
중앙books(중앙북스) 2022-04-04 알라딘
하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 김수지 지음밀프렙이란 일주일에 한 번 시간을 내어 주중의 식사를 미리 준비하는 식사 ...
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[가정과생활] 느리게 살살 운동합시다 (스프링) - 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동
안병택 지음
크루 2022-03-31 알라딘
느리게 살살 운동합시다 (스프링) - 안병택 지음4050세대에서 적당히 운동하는 방법을 담은 이 책은 14년간 재활/...
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[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다 - KBS<생로병사의 비밀>제작진이 밝힌 걷기의 기적
KBS생로병사의 비밀 제작팀 지음, 홍정기 감수
비타북스 2022-03-30 알라딘
걷기만 해도 병이 낫는다 - KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음, 홍정기 감수대한민국 대표 건강 프로그램<생로병...
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[가정과생활] 과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 지음, 전선영 옮김
머스트리드북 2022-03-30 알라딘
과식하지 않는 삶 - 이시구로 세이지 지음, 전선영 옮김소화기외과 전문의 이시구로 세이지가 배부를 때까지 먹고 자던 ...
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[가정과생활] 오거나이즈 타임 - 미니멀써니의 마음을 채우는 1일 1비움
박정선 지음
북스고 2022-03-27 알라딘
오거나이즈 타임 - 박정선 지음미니멀라이프가 우리에게 익숙해진 지도 오래. 미니멀라이프를 꿈꾸지만 현실은 생각보다 쉽...
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[가정과생활] 아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - 도심 속 다른 집, 다른 삶 짓기
한은화 지음
동아시아 2022-03-22 알라딘
아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - 한은화 지음여기, 아파트 담장을 넘어 도망친 커플이 있다. 16년 차 건축 ...
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