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¡ºÇö´ë»çȸ¿Í ½ºÆ÷Ã÷¡»´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ º»Áú°ú °¡Ä¡, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ¿ª»ç¿Í öÇÐ, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡¶ó´Â ¼¼ °³ÀÇ Å« ÆíÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç ¡´Ã¼À°°ú ½ºÆ÷Ã÷¡µ, ¡´½ºÆ÷Ã÷¿Í ³îÀÌ¡µ, ¡´½ºÆ÷Ã÷¿Í ¹®È­¡µ µîÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

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2020-07-31
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Çʵ忡¼­ À̱â´Â °ñÇÁ

¡¶Çʵ忡¼­ À̱â´Â °ñÇÁ¡·´Â ³»±â °ñÇÁ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½¢ÇÑ ½ÇÀüÀ» Ä¡¸£°í ±³½À Àϼ±¿¡¼­ Ȱ¾àÇÏ´Â ¹éÀü³ëÀå ÇÁ·Î °ñÆÛ°¡ ½ÇÁ¦ ½ÂºÎ¿¡¼­ À̱â´Â °ñÇÁ Å×Å©´ÐÀ» ¼³¸íÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÀúÀÚ´Â °ñÇÁÀÇ ±âº»ÀÎ ½ºÀ®Àº ±âº¹ÀÌ ¾øÀÌ ÀϰüµÇ¾î¾ß ÇÏ¸ç °¨...

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2013-06-03
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¡ºº£½ºÆ® ¸Å³Ê ½ºÆ®·¹Äª¡»Àº °ñÇÁ¸Å³Ê¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ °ñÇÁ °ü·Ã ¼­ÀûµéÀÌ ±â¼ú°ú À̷и¸À» °­Á¶Çß´Ù¸é, ÀÌ Ã¥Àº À¯¿¬ÇÑ °ñÇÁ ¶ó¿îµù°ú ÈǸ¢ÇÑ ¿¡Æ¼ÄÏ, ±×¸®°í °¢ À¯Çü¸¶´Ù ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¶ó¿îµù ´ëÈ­¹ý µî ÀúÀÚ°¡ ÇöÀå¿¡¼­ üÇèÇÑ ...

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2013-04-08
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Çձ⵵ ¹Ì¸®º¸±â

[°¡Á¤°ú»ýȰ] Çձ⵵

±è¼º°ø Àú

´ëÇÑÇձ⵵°øµµ°ü 2012-03-01 ¿¹½ºÀ̽ʻç

Çձ⵵¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ±âÇÕÀ» ³Ö´ÂÀÌÀ¯, ³«¹ýÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Í ¹ßÂ÷±â, ¹«±â¼ú, È£½Å¼ú±â´Â ¹«¾ùÀÎÁö ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇϰí, ...

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½ºÅ¸ºÏ½º 2012-02-10 ¿¹½ºÀ̽ʻç

À¯¸Ó¿¡´Â Æø¹ßÇϱâ Á÷ÀüÀÇ ±äÀå±îÁöµµ Ç®¾îÁÖ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù. Ãë¹Ì·Î °ñÇÁ¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ±äÀå°¨ÀÌ Àִµ¥ ºñÁî´Ï½º °ñÇÁÀÎ...

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¼³´ë¸í Àú

ÁÁÀº¶¥ 2011-10-20 ¿¹½ºÀ̽ʻç

ÇÊÀÚ´Â ¾ß±¸ °ü¶÷°´¿¡ ºÒ±¸Çϰí, ¾ß±¸ ¼±¼öµµ ¾Æ´Ï°í ¾ß±¸ Àü¹®°¡´Â ´õ¿í ¾Æ´Ï´Ù. ´ÜÁö, Ãë¹Ì·Î ¾ß±¸¿¡ ´ëÇÏ¿© À̾߱⸦...

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[°¡Á¤°ú»ýȰ] Àаí,º¸°í,Áñ±â´Â ¼ö¿µ

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µµ¶õÃâÆÇ»ç 2011-09-20 ¿¹½ºÀ̽ʻç

µµ¼­ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

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Á¶¼º±æ,Á¶¼ºÃµ °øÀú

»ó¾Æ±âȹ 2011-08-29 ¿¹½ºÀ̽ʻç

¡ºÃµ¸íµµÀå ¸¸µé±â¡»´Â µ¿¾çÀÇ ÁöÇý¿¡ ´ëÇØ¼­ À̾߱âÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ µ¿¾çÀÇ ÁöÇý´Â ºñ´Ü ¿ì¸® µ¿¾ç¸¸ÀÇ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¸ð...

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»ó¾Æ±âȹ 2011-08-29 ¿¹½ºÀ̽ʻç

µµ¼­ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

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KETTLEBELL QUICK RESULT ÄÉÆ²º§, ºü¸£°Ô ¸ö¯ µÇ±â ¹Ì¸®º¸±â

[°¡Á¤°ú»ýȰ] KETTLEBELL QUICK RESULT ÄÉÆ²º§, ºü¸£°Ô ¸ö¯ µÇ±â

Á¤°Ç,°­»ó¿í,ÃÖÇ϶õ

À§Áî´ýÇϿ콺 2010-08-10 ¿¹½ºÀ̽ʻç

ÄÉÆ²º§Àº ¿µ¾î·Î kettle(ÁÖÀüÀÚ) ¸ð¾çÀÇ bell(´ýº§), Áï ÁÖÀüÀÚ ¸ð¾ç º§À» ¸»ÇÑ´Ù. ·¯½Ã¾Æ ³óºÎµéÀÌ ³óÀÛ¹°ÀÇ...

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[°¡Á¤°ú»ýȰ] ¿ì¸®°¡ º¸Áö¸øÇß´ø ¿ì¸®¼±¼ö

½Å¹«±¤ Àú

¹Ù¸¥¹ø¿ª(¿ÓºÏ) 2010-06-15 ¿¹½ºÀ̽ʻç

ÀϺ»¿¡ ±ÍÈ­ÇÏ´Â ÀçÀÏ 3¼¼, 4¼¼°¡ ´Ã¾î°¡°í ÀÖÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¿ì¸®¸» À̸§À» ³»°É°í Ȱ¾àÇÏ´Â ÀçÀÏ Ã౸¼±¼öµéµµ Á¶±Ý¾¿...

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[°¡Á¤°ú»ýȰ] ½ºÀ®ÇÏÁö ¸»°í Ç÷¹ÀÌÇ϶ó

±èÅÂ±Õ Àú

¾Æ¸§´Ù¿î»ç¶÷µé 2010-04-20 ¿¹½ºÀ̽ʻç

¿ì¸®°¡ ½ºÀ®ÇÏÁö ¸»°í Ç÷¹ÀÌÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ °ñÇÁÀÇ Çڵ𸦠³·Ãß°í ½ÍÀ¸¸é ½ºÀ®¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¸»°í Ç÷¹ÀÌ¿¡ Áý ÁßÇ϶ó. ...

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½Â¸¶¿Í Áö±¸·Â : »ç¶û°ú ÀÚÀ¯¸¦ À§ÇÑ ½Â¸¶ ¼­»ç½Ã ¹Ì¸®º¸±â

[°¡Á¤°ú»ýȰ] ½Â¸¶¿Í Áö±¸·Â : »ç¶û°ú ÀÚÀ¯¸¦ À§ÇÑ ½Â¸¶ ¼­»ç½Ã

³²º´°ï Àú

´ëÇѹ̵ð¾î 2010-03-15 ¿¹½ºÀ̽ʻç

½Â¸¶´Â ¸»¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¿ªÀÎ ¸¶ÇÐ, ¸»ÀÇ ¿îµ¿¿ªÇп¡ ±Ù°ÅÇØ ±â½ÂÇÏ´Â ±â½Â¼ú, ±×¸®°í ¸»À» Á¶±³½ÃÄÑ ±â¼ö°¡ ¿øÇÏ´Â ¸»·Î Àç...

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