헬스의 정석 (종합편)

2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 몸에 작용하는 원리를 ...

저자

수피 저

출판사

롤링다이스

출판일

2014-05-16

셀프경락 - 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면

셀프경락 - 정지은 지음유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀프경락’. 별다른 도구 없이 두 손만 있으면 준비 끝. 어려운 테크닉을 배울 필요 없이 손으로 얼굴을 누르고, 당기고, 쓸어올리는 등의 간단한 동작만 꾸준히 반복하면 된다.

저자

정지은 지음

출판사

책밥

출판일

2021-08-31

병 안 걸리고 사는 법 습관이 답이다

모든 병의 근본적인 원인은 잘못된 습관 때문 한의사 김동규와 함께하는 우리 가족 건강 되찾기 프로젝트!‘어느 질병에는 어떤 음식이 좋다’라는 기존의 책과는 다르게 병이 생기는 근본적인 원인을 찾아 병 안 걸리고 사는 법을 알려주는 책...

저자

김동규 저

출판사

새로운제안

출판일

2014-09-25