달리기의 모든 것

달리기의 모든 것 - 남혁우 지음달리기는 바쁘게 돌아가는 일상, 쏟아지는 정보 속에서 혼자만의 시간을 누릴 수 있다. 달리기는 타인과 경쟁할 필요도 없다. 노력한 만큼 정직한 결과를 보여준다. 달리면서 희열을 찾고, 뛰고 난 후 성취...

저자

남혁우 지음

출판사

매일경제신문사

출판일

2022-03-14

우리가 몰랐던 목 통증 치료의 놀라운 비밀

목 디스크가 지긋지긋한 분들에게, 이 책은 수술하지 않고 치료하는 방법을 제안한다. 침상휴식 치료법은 수건이나 타월을 말아 목을 받쳐주거나 낮고 부드러운 베개를 받쳐주어 목이 약간 굴곡된 상태가 되도록 한다. 목이 약간 굴곡된 상태에...

저자

박문수 저

출판사

중앙생활사

출판일

2021-11-25

밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고있다

자연식 연구가이자 자연건강 연구가인 장독대 강순남 원장의 자연 건강법 책 35년간에 걸친 실증적 체험을 토대로 쓴 생활건강 지침서로 무엇보다 현대의학이 경원하고 있는 소금의 중요성을 강조하고 있다.고혈압 당뇨 아토피 등의 생활습관병이...

저자

강순남 저

출판사

아이러브장독대

출판일

2014-05-08