몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근...
- 저자
- 무라야마 다쿠마 저/문혜원 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-08-10
‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!
‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 후지타 고이치로 지음, 임순모 옮김장 건강이 곧 몸의 건강, 장 누수의 예방과 치유에 대해 알려준다. 장의 문제, 장 누수를 진단하는 리스트를 첫 장에서 소개한다. ‘장 누수’는 장 벽의 미세 융...
- 저자
- 후지타 고이치로 지음, 임순모 옮김
- 출판사
- 행복에너지
- 출판일
- 2018-03-24
책 소개 키 성장에 중요한 역할을 하는 척추의 성장판은 손목과 무릎과 비교해 2년가량 늦게 닫힌다는 사실이다. X-ray를 찍어 성장판이 닫혔다는 평가를 받아도 아직 척추의 성장판은 열려있는 경우가 많은 것이다. 또한 X-ray상 ...
- 저자
- 키키움 네트워크
- 출판사
- 우노헬스케어
- 출판일
- 2022-08-02
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[가정과생활] 늦은 일곱 시, 나를 만나는 시간
최아룡 저
메디치미디어 2013-02-15 예스이십사
최아룡 요가 치유 에세이나를 만나고, 나를 사랑하고, 나를 치유하다우리는 상처를 드러내는 데 취약하다. 깊숙이 숨겨 ...
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[가정과생활] 밥상이 최고의 보약
김형찬 저
이펍코리아 2013-01-17 예스이십사
우리 생활 주변을 둘러보면 한약의 재료로 쓰이거나 건강식품으로 쓰이는 식물들이 매우 많다. 밥상 위에 오르는 식재료나...
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[가정과생활] 트랜스 지방의 구조와 원인
박민희 저
미네쟁어의 서재 2012-10-19 예스이십사
트랜스 지방산은 인체에 해로운 영향을 미치고 건강뿐만 아니라 어린이들의 과잉행동증과 어른들의 만성피로등에도 연관되어 ...
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[가정과생활] 건강보조식품, 왜 먹어야하는가?
박영미 저
아이프렌드 2012-08-23 예스이십사
오늘날의 현대인들은 라이프스타일과 사회환경의 변화에 따라 하루중 섭취하는 칼로리가 일부 영양소에 편중되어 있거나 꼭 ...
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[가정과생활] 내 몸이 나를 치료한다 - 120세 시대의 비밀노트
한국줄기세포뱅크 중앙연구소 엮음
북오션 2012-08-16 알라딘
내 몸이 나를 치료한다 - 한국줄기세포뱅크 중앙연구소 엮음생명공학이 발달해온 역사와 현재까지의 성취에 대해 알려주고 ...
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[가정과생활] 우리 부부를 위한 심혈관질환 건강 가이드북
여성조선
조선매거진(조선미디어) 2012-08-15 알라딘
우리 부부를 위한 심혈관질환 건강 가이드북 - 여성조선
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[가정과생활] 섹스리스 부부여! 섹스해라! 당신의 인생이 달라질 것이다
여성조선
조선매거진(조선미디어) 2012-08-08 알라딘
섹스리스 부부여! 섹스해라! 당신의 인생이 달라질 것이다 - 여성조선
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