바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
‘운동을 고민하는 사람’에서 ‘운동하는 사람’이 되길 바라는 마음으로 숨은 어떻게 쉬는지, 운동 후에 몸이 덜덜 떨리는데 괜찮은지, 보호대는 하는 게 좋은지 등 운동을 시작한 사람들이 자주 하는 질문들을 이 책에 담았다.
- 저자
- 박정은 (지은이)
- 출판사
- 웨일북
- 출판일
- 2021-03-05
영양 균형으로 지켜내는 건강한 삶
과거 영양 결핍이 우리 건강의 적수였다면 오늘날은 영양 불균형이 우리의 질병과
- 저자
- 김윤선 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2011-07-29
배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천 대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는늙지 않고 살찌지 않는 몸을 만드는 최강의 항노화 원칙!도대체 저 사람은 무얼 했기에 열 살 젊어 보이는 걸까? 톱 여배우, 재벌가 자제, ...
- 저자
- 안지현 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2020-07-22
미리보기
[가정과생활] 잘 모르는 건강기능 식품 바로알기
박정열 저
모아북스 2013-04-08 예스이십사
건강기능식품에 대한 자세한 정보를 전하고 있는 책. 건강기능성 식품의 정의, 알로에, 건강기능성 식품의 표시방법, 건...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 한방 피부과 전문의가 제안하는 여드름 흉터 치료 동안되기
홍성민
유페이퍼 2013-03-28 알라딘
한방 피부과 전문의가 제안하는 여드름 흉터 치료 동안되기 - 홍성민
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 뇌미인
나덕렬 저
위즈덤하우스 2013-03-21 예스이십사
뇌 미인이 진짜 미인이다.얼굴 관리하듯 뇌 관리하면 100살까지 아름답게 살 수 있다.뇌는 우리 몸의 CEO다. 몸에...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내장 비만 뱃살 싸~~악 3
김선태 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-14 예스이십사
뜻하지 않은 사건으로 너무 비만하여져 있는 자신을 발견하고 내장비만을 고치기 위해 10여년을 노력해오면서 겪은 일이며...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내장 비만 뱃살 싸~~악 2
김선태 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-14 예스이십사
뜻하지 않은 사건으로 너무 비만하여져 있는 자신을 발견하고 내장비만을 고치기 위해 10여년을 노력해오면서 겪은 일이며...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내장 비만 뱃살 싸~~악 4
김선태 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-14 예스이십사
뱃살싸~악 이란 내장비만 실천 도서의 요약으로 건강에 관한 정보들을 모아서 잘못된 다이어트로 헛고생을 하지 않도록 정...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내장 비만 뱃살 싸~~악 1
김선태 저
u-paper(유페이퍼) 2013-03-14 예스이십사
뜻하지 않은 사건으로 너무 비만하여져 있는 자신을 발견하고 내장비만을 고치기 위해 10여년을 노력해오면서 겪은 일이며...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 트랜스 워킹
서정록 저
샘터 2013-03-04 예스이십사
지금까지 당신의 걸음법은 버려라걸음걸이가 바뀌면 인생이 바뀐다!운동보다는 산책의 의미로 다가오던 걷기가 전국에 불어 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
