바보야, 문제는 몸이야!
별것 아닌 일에 화부터 난다면
성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!
예민한 몸을 타고나
사는 게 힘든 이들을 위한
내 몸 사용 설명서
- 저자
- 이명기 저
- 출판사
- 북랩
- 출판일
- 2019-02-01
책은 태국 치앙마이의 여러 학교와 샵을 통해 배운 저자가 직접 배운 타이 마사지를 바탕으로 다양한 마사지 방법들과 동작들을 소개하고 있다. 처음 타이마사지에 입문하는 초보자들을 위하여 방대한 사진과 더불어 가능한 쉽게 설명하고자 했으...
- 저자
- 유홍종 저
- 출판사
- 지식과감성#
- 출판일
- 2014-03-17
오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으...
- 저자
- 김성종,남기민 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2019-08-22
미리보기
[가정과생활] 술 끊기 100일 프로젝트
김우태 저
율도국 2017-01-05 예스이십사
이 책은 100일간 읽어야 되는 책이다. 매일 한 꼭지씩만 읽기를 권한다. 1일차, 2일차, 3일차,.......해서...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 예스이십사
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 내 몸의 소리 듣기
해밀출판사 편집부 저
해밀 2016-11-08 예스이십사
「조앤 리브만 스미스」와 「재클린 나디 이건」이 공동 집필한 ‘바디 사인(Body Sign)’이라는 의학 서적이 있습...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 비염
하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사 저
좋은땅 2016-10-13 예스이십사
비염 치료 비책!하늘마음 한의사가 제안하는 비염 치료법비염은 물론 몸의 균형을 회복하는 여정, 하늘마음 33인 한의사...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 공황장애 스스로 극복하기 1
정 희령 저
e북 크리슈나 2016-09-29 예스이십사
공황장애는 홍역 같이 지나가는 증상입니다. 누구나 올 수 있습니다. 광장 공포증과 우울증도 공황장애의 일부 입니다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 공황장애 스스로 극복하기 2
정희령 저
e북 크리슈나 2016-09-29 예스이십사
공황장애는 누구나 스스로 극복할 수 있으며 성장을 위한 기회입니다. 1권에서는 공황장애와 광장 공포증이 생기는 이유...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 호르몬 밸런스
네고로 히데유키 저/이연희 역
스토리3.0 2016-09-27 예스이십사
“당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다
나가오 가즈히로 저/이선정 역
북라이프 2016-09-27 예스이십사
“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸 참지 말고 셀프 마사지
박성규.오승호 지음
북돋움라이프 2016-05-14 알라딘
뻐근하고 아픈 몸 참지 말고 셀프 마사지 - 박성규.오승호 지음바른 몸에 대한 새로운 개념을 정립한 박성규 박사와, ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 이기는 식단 - 챔피언을 만든 기적의 14일
노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김
어언무미 2016-05-14 알라딘
이기는 식단 - 노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김식단은 물론 신체훈련법과 정신훈련법 심지어 여가시간을 어떻게 활용하는...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0