느리게 살살 운동합시다 (스프링) - 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동
느리게 살살 운동합시다 (스프링) - 안병택 지음4050세대에서 적당히 운동하는 방법을 담은 이 책은 14년간 재활/스포츠 분야에서 다양한 근골격계 환자들의 재활을 도운 재활 전문 물리치료사가 최초로 공개하는 맞춤 운동 안내서다.
- 저자
- 안병택 지음
- 출판사
- 크루
- 출판일
- 2022-03-31
내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링 - 이승헌 지음일지 자연치유 건강법 시리즈 4권. 배꼽힐링은 내 몸의 주인이 되는 감각을 열어 준다. 이 책에는 단계별 배꼽힐링, 효과와 체험기, 배꼽건강을 더해주는 운동들을 소개하고, 부록으로 ...
- 저자
- 이승헌 지음
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2016-05-02
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[가정과생활] 단지, 소고기
홍지수 저
MID 엠아이디 2025-04-30 예스이십사
30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고...
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[가정과생활] 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게
방성혜 저
트로이목마 2025-04-29 예스이십사
최고의 해독 의학서 『동의보감』을 25년간 연구해 온 방성혜 한의사의 자연 유래 해독법으로 내 몸이 맑아진다!세계문화...
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[가정과생활] 숨 쉬듯, 요가하듯
한진아 저
샨티스토리 2025-04-23 예스이십사
이 책 "숨 쉬듯 요가 하듯"은 요가원장으로서의 10년간의 삶을 담은 회고록이자, 요가 수행의 심오한 의미를 탐구한 ...
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[가정과생활] 필라테스자격증 입문서 기초해부학
구도희 저
샨티스토리 2025-04-02 예스이십사
이 책은 필라테스 강사를 위한 필수 가이드이자 해부학의 기초를 이해하는 데 초점을 맞춘 실용서입니다. 저자 구도희는 ...
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[가정과생활] 저속노화를 위한 소도구필라테스
오해인 저
샨티스토리 2025-03-21 예스이십사
저속노화를 위한 소도구 필라테스는 나이가 들어도 건강하고 자유로운 움직임을 유지할 수 있도록 돕는 필라테스 가이드입니...
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[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편
키마타 료 저/장하나 역
중앙북스(books) 2025-03-20 예스이십사
국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속...
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[가정과생활] 습관 하나로 평생 가벼워졌다
닥터스윗비(이단비) 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-02-26 예스이십사
“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운...
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[가정과생활] 이토록 위대한 장
줄리아 엔더스 저/배명자 역
북라이프 2025-01-15 예스이십사
“우울증과 불안장애, 행복은 뇌가 아니라 장에서 온다!”비만, 알레르기, 정신질환, 치매 등 모든 질병을 잡는 백세시...
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[가정과생활] 세포 혁명
에릭 프랭클린
인플루엔셜 2024-08-01 북큐브
‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 열어주는 책! 삶에 변화를 가져오는 ‘세포 심상 훈련법’ 전격 공개!...
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[가정과생활] 저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음
테이스트북스 2024-07-25 알라딘
저속노화 식사법 - 정희원 지음일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테...
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