‘카우치 포테이토’(couch potato). 운동은커녕 잠깐 일어서서 간단한 스트레칭조차 하는 일 없이 소파에 들러붙은 채 소파에서 먹고, TV 시청도 게임도 소파에서 하고, 잠자는 것마저도 소파에서 해결하는 사람들을 일컫는 말이다...
- 저자
- 앤드류 커란
- 출판사
- 좋은책만들기
- 출판일
- 2013-10-25
수면 전문가와 뇌과학 전문가, 운동치료 전문가가 풀어내는 수면의 메커니즘과 불면증 치료를 위한 맞춤 처방! 지금까지 많은 책들이 수면에 대해 이야기했지만, 한국인에게 딱 맞춘 수면 전문서는 없었다. 잠에 대한 과학적 연구결...
- 저자
- 김유겸, 이유진, 최승홍
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2023-03-23
헬스장에 들어설 용기만 있다면, 당신도 통증과 비만에서 벗어날 수 있다! 20년간의 헬스 운동을 통해 자기 삶의 주인공이 된 한 중년 여성의 인생 반전기 많은 사람이 운동을 하
- 저자
- 김혜강
- 출판사
- 북랩
- 출판일
- 2018-11-16
[가정과생활] 6.25 ! 다시는 이런 날이 오지 않게 하리!
한기문
유페이퍼 2016-02-12 북큐브
나는 우리나라의 역사상 가장 험난한 시기에 나고 자란 탓에 우리나라 역사의 큰 고비, 험난한 시대를 차례로 겪으면서 ...
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[가정과생활] 내 몸을 헤치는 \`커피 중독\`(카페인 중독)
푸드 다이어트 연구소 엮음
유페이퍼 2016-02-11 알라딘
내 몸을 헤치는 \'커피 중독\'(카페인 중독) - 푸드 다이어트 연구소 엮음
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[가정과생활] 내 몸 안의 내장지방 다이어트 (운동없이 뱃살 빼는 컬러푸드&슈퍼푸드)
푸드 다이어트 연구소 지음
유페이퍼 2016-02-10 알라딘
내 몸 안의 내장지방 다이어트 (운동없이 뱃살 빼는 컬러푸드&슈퍼푸드) - 푸드 다이어트 연구소 지음
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[가정과생활] 나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나
여에스더
메디치미디어 2016-02-05 북큐브
열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 영양 전문가 여에스더 박사가 조목조목 쉽게...
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[가정과생활] 복부비만 다이어트 (뱃살 빼는 슈퍼푸드 10)
푸드 다이어트 연구소 엮음
유페이퍼 2016-01-31 알라딘
복부비만 다이어트 (뱃살 빼는 슈퍼푸드 10) - 푸드 다이어트 연구소 엮음
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[가정과생활] 스포츠 인문과 사회
문개성
커뮤니케이션북스 2016-01-27 북큐브
스포츠는 우리 삶에서 자리 잡은 다양한 사회 문화 현상 중에서 매우 독특하고 중요한 위치를 차지하고 있다. 현대사회가...
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