이 책은 건강한 중년, 나아가 근육질 중년을 꿈꾸는 세상의 모든 중년들을 위한 운동 책이다. 중년의 운동법이 청춘의 운동법과 같을 수는 없는 법. 『20대가 부러워하는 중년의 몸만들기』는 세상이 인정하는 ‘중년 몸짱’의 실제 경험담이...
- 저자
- 김원곤 저
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2014-04-17
뜻하지 않은 사건으로 너무 비만하여져 있는 자신을 발견하고 내장비만을 고치기 위해 10여년을 노력해오면서 겪은 일이며 운동방법을 개발하여온 이야기 그리고 직접 실천을 하여 볼 수
- 저자
- 김선태
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2013-02-27
초콜릿이 있어 더욱 아름다운 풍경
그녀의 초콜릿에는 뭔가 특별한 것이 있다. '초콜릿' 하면 생각나는 고급스럽고 예
- 저자
- 강수아 저
- 출판사
- 넥서스BOOKS
- 출판일
- 2012-01-26
[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치
북라이프 2018-04-13 북큐브
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!” 120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술! 라인은 살아나...
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[가정과생활] 내 몸이 아픈 이유는 무엇일까
임청우
모아북스 2018-04-12 교보문고
“어디서부터 뭐가 잘못된 걸까?” 46년간 온갖 질병에 시달렸지만, 포기하지 않고 건강을 되찾은 저자가 들려주는...
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[가정과생활] 건강한 채소밭 행복한 밥상
장강 저
SINYUL 2018-04-10 예스이십사
채소 심기, 가꾸기에서 요리법, 약리효능까지한단의 채소보다 더 값진 가정의 건강과 화목을 덤으로 얻을 수 있는 채소이...
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[가정과생활] 몸이 답이다
오세진
새라의숲 2018-04-10 교보문고
몸이 변하면 모든 것이 변한다! 이 책은 국내 최초 커뮤니데아 마스터코치인 저자의 이력대로 ‘몸과의 소통’에 대해...
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[가정과생활] 우사기의 일본 가정식 한 그릇
남은주 저
위즈덤하우스 2018-04-06 예스이십사
일본 가정식 분야 파워블로거 우사기가 알려주는대표적인 일본 가정식 레시피15년 동안 일본에 거주하면서 ‘일본 가정식 ...
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[가정과생활] 숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌
다키 야스유키 저/김민정 역
21세기북스 2018-04-06 예스이십사
◎ 도서 소개건강은 몸이 아니라 뇌가 만든다!세계 최첨단 뇌영상연구의 1인자 다키 야스유키가 제안하는 뇌 건강법 우...
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[가정과생활] 남자의 샐러드 여자의 샐러드
정성숙
라임북스(Limebooks) 2018-04-05 교보문고
남자와 여자의 몸에 맞는 맞춤형 슈퍼푸드 샐러드와 드레싱 1:1 매칭 레시피 샐러드 65 + 드레싱 70 남자에겐...
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[가정과생활] 야윈 돼지의 비밀
트레이시 만
일리 2018-04-05 교보문고
미국 성격과 사회심리학회(SPSP) 도서상 수상 다이어트에 관한 상식을 뒤집는다 흥미로운 심리학적 실험과 각종...
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[가정과생활] 안녕, 파킨슨
김동일 지음
지식공감 2018-04-05 알라딘
안녕, 파킨슨 - 김동일 지음파킨슨병 환자가 파킨슨병 환자를 위해서 쓴 책이다. 1장 \파킨슨병과 치료\, 2장 \신...
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[가정과생활] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
타케이 히토시
이덴슬리벨 2018-04-04 북큐브
목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 ...
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