우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만...
- 저자
- 이지은 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2020-05-08
이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 ...
- 저자
- 수피
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2023-01-27
뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!“당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 거짓말이다!”책에서는 현대인들이 40년 전에 나온 ‘칼로리 계산법’ 이론을 맹신하다가 95.4의 다이어트 실패율을 기...
- 저자
- 조나단 베일러 저/김정한 역
- 출판사
- 홍익출판사
- 출판일
- 2014-09-23
[가정과생활] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키
동양문고 2018-12-12 북큐브
“허벅지가 가늘수록 누워 사는 노년도 길어진다.” 스쿼트는 최고의 전신운동이며 최강의 건강법이다! “왜 스쿼트일까?...
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[가정과생활] 굿 다이어터를 위한 지혜서
정일규
대경북스 2018-12-08 북큐브
다이어트라고 하면 대개 칼로리 제한을 연상하며, 배에서 꼬르륵 소리가 날 때까지 시도 때도 없이 굶거나, 조미되지 않...
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[가정과생활] 암환자를 위한 매일 차릴 수 있는 밥상
임현숙
Pub.365 2018-12-07 북큐브
암 환자를 위한 매일 차릴 수 있는 밥상 만들기 힘든 예쁘고 근사한 요리보다는, 암환자를 위해 짧은 시간 매일 쉽게 ...
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[가정과생활] 1일 1개 버리기
미쉘
도서출판 즐거운상상 2018-12-04 북큐브
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전 필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리...
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[가정과생활] 오늘 한잔?
하이시 가오리
이다미디어 2018-12-04 북큐브
애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’! 이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가...
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[가정과생활] 겨울에 마시면 좋은 차 Best5
루바토 편집부 저
루바토 2018-12-01 예스이십사
추운 계절에 따뜻하게 마시기 좋은 차들을 실었습니다.
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[가정과생활] 한국인 내 몸 사용설명서
이영호 저
빅터리하우스 2018-11-30 예스이십사
[사람의 몸]은 혈관과 뼈와 근조직, 골격계와 소화기를 비롯한 각 종 장기들이 뇌조직, 안구조직은 물론, 사람 몸을 ...
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[가정과생활] 명품 수제버거
김영빈
시대의창 2018-11-30 북큐브
개성을 더해 격을 높인 명품 버거 햄버거도 요리일까? 제대로만 한다면 햄버거도 요리다. 단백질과 탄수화물, 지방, ...
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[가정과생활] 케토제닉 레시피 170
마리아 에머리히
시대의창 2018-11-30 북큐브
음식은 가장 강력한 약일 수도 있고, 가장 느린 독일 수도 있다. -앤 위그모어 지방을 팍팍 태우는, ‘지방...
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