어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다! 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록 ‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩...
- 저자
- 팀 데스런 , 조성준 , 윤현용 , 송창현 , 이진
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2020-10-19
수승화강은 한마디로 머리는 시원하고, 아랫배는 따뜻하게 하라는 말이다. 신장의 수기와 심장의 화기, 두 에너지가 조화와 균형을 이루며 순환을 잘 하면 몸과 마음의 건강을 유지할 수 있다. 또한 수승화강 상태일 때 우리 몸안에 있는 면...
- 저자
- 이승헌 (지은이)
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2021-05-18
‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선수권 대회 2위, 2004) 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에어로빅, 크로스핏 레벨...
- 저자
- 박은지(데조로) 저
- 출판사
- 메멘토
- 출판일
- 2019-10-25
[가정과생활] 희동이네 쌀베이킹
김희동
성안당 2019-06-17 북큐브
네이버 인기 블로그&삼청동 인기 떡카페 ‘희동아 엄마다’의 건강하고 맛있는 레시피! 한국인들은 밥심으로 산다고? ...
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[가정과생활] 나는 그냥 천천히 갈게요
오누리
팜파스 2019-06-17 북큐브
내 방이 내 방다워지는 소품 인테리어 노하우 #캔들 #소품가구 #소품인테리어 #내방구석부터 #돈쓸때쓰더라도내의지로 ...
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[가정과생활] 몸이 되살아나는 장 습관
김남규 저
매일경제신문사 2019-06-15 예스이십사
“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 ...
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[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수
비타북스(VITABOOKS) 2019-06-14 예스이십사
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까...
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[가정과생활] 하늘아! 미세먼지 어떡해?
진성림
지식과감성# 2019-06-12 북큐브
미세먼지, 호흡기질환 대비 필수도서! 숨결을 보살피는 의사, 진성림 원장! 날씨를 보도하는 일기예보에서 미...
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[가정과생활] 기본끝내기로 판을 뒤집어라
이하림, 목진석
더디퍼런스 2019-06-12 북큐브
바둑을 다 이기고서 끝내기에서 뒤집어졌다는 말을 많이 듣지 않나요? 초반과 중반에 아무리 많은 점수를 얻어도 종반부터...
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[가정과생활] 당신은 개를 키우면 안 된다
강형욱
혜다 2019-06-11 북큐브
반려견의 마음을 가장 잘 이해하는 반려견 훈련사 강형욱 그가 전하는, 혼내지 않아도 혼나지 않아도 되는 ...
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[가정과생활] 아이가 방문을 닫기 시작했습니다
오선화
꼼지락 2019-06-05 북큐브
민감한 시기에 부모는 무엇을 해줄 수 있을까 십대를 이해하는 속 시원한 상담기 1장 [서로의 마음 문을 여는 방법...
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[가정과생활] 엄마 심리 수업
윤우상
심플라이프 2019-06-03 북큐브
“아이 문제일까? 엄마 문제일까?” “이렇게 하는 게 맞나?” “내가 잘 하고 있는 걸까?” 헷갈리고 불안한 ‘대한...
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[가정과생활] 백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
김은숙, 장진기
주식회사 앵글북스 2019-05-30 북큐브
/원인 모를 염증/과 /만성질환/에서 탈출하는 최강의 소금 사용설명서 “왜 싱겁게 먹어도 우리의 잔병치레는 ...
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