"식사 후 졸림, 이유 없는 피로, 끊이지 않는 식욕, 쉽게 늘어나는 뱃살. 단순한 노화나 체력 저하로만 여겼던 증상들이 사실은 ‘혈당 스파이크’의 신호일 수 있다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 ...
- 저자
- 오징어약사(김선영)
- 출판사
- 21세기북스
- 출판일
- 2025-07-28
운동을 수행할 때 근육에서 일어나는 자세하고 화려한 영상정보를 제공하는 책이다. 각각 운동을 수행할 때 나타나는 우리 신체의 반응을 통해서 특이적 근육을 세분화할 수 있다. 또한 운동의 역사, 안정성 및 유익함에 이르기까지 각각의 운...
- 저자
- Mark Vella
- 출판사
- 대한미디어
- 출판일
- 2015-05-23
내가 원하는 색과 향, 모양으로 세상에 하나뿐인 입욕제를 만들어 보아요 톡톡 터지는 탄산가스를 내뿜는 배스밤, 욕조 가득 차오르는 버블바의 거품은 상상만으로도 행복하고 마음이 편안해진다. 보통 우연한 기회로 접하게 되는 입욕제는 생...
- 저자
- 소크아트
- 출판사
- 영진닷컴
- 출판일
- 2021-07-14
[가정과생활] 맨발로 걸어라
박동창
국일미디어 2021-09-01 북큐브
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 ...
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[가정과생활] 셀프경락 - 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면
정지은 지음
책밥 2021-08-31 알라딘
셀프경락 - 정지은 지음유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀프경락’. 별다른 도구 없이 두 손만 있으면 준비 끝. ...
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[가정과생활] 해부학에 근거한 MIO 침법
두솔 김동현
북랩 2021-08-18 교보문고
근육의 단축과 신전의 원리를 알면 침술만으로 병증을 다스릴 수 있다! 한의학과 해부학을 접목시켜 독창적인 MIO 침...
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[가정과생활] 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피
이은경
메가스터디BOOKS 2021-08-09 북큐브
운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개 깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다...
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[가정과생활] 최강의 식물식
윌 벌서위츠
청림Life 2021-08-05 북큐브
“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!” ★★★뉴욕타임스 베스트셀러★★★ ★아마존 52주 연속 ...
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[가정과생활] 국제 간호사: 미국편
정해빛나
포널스출판사 2021-08-05 교보문고
미국 간호사, 미국인으로서의 삶에 관한 다양한 정보들을 다 담은 책! Rainbow처럼 모든 색을 다 보여드릴게요...
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[가정과생활] 조울병에 대한 거의 모든 것
바이폴라포럼, 박원명, 손인기, 임은성, 홍정완
시그마북스 2021-08-03 북큐브
조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책 이 책은 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족...
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[가정과생활] 정신건강론
전석균
공동체 2021-07-30 교보문고
이 책은 정신건강론에 대해 다룬 도서입니다. 정신건강론에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습...
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[가정과생활] 더 알고 싶은 의학상식
박창범
MID 2021-07-29 북큐브
아침방송과 인터넷 포털 사이트 그리고 입소문을 통해 경고되는 현대인의 질병은 우리의 공포심과 두려움을 자극한다. 날마...
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