마흔 식사법

『마흔 식사법』은 젊은 시절과는 뭔가 달라진, 마흔이 넘은 사람들에게 어떻게 먹고 어떻게 운동하는 것이 몸의 기능을 향상시키고 만족스런 몸매를 유지할 수 있는지 친절하게 알려준다.

저자

모리 다쿠로

출판사

반니라이프

출판일

2016-12-20

헬스는 쪼렙입니다만

이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 ...

저자

수피

출판사

한문화

출판일

2023-01-27

담장 위의 천년초 농장

신비의 약초 천년초! 그 귀한 작물을 제배하려면 많은 일광과 땅이 필요하다. 그러나 서울시내에서 그런 조건을 갖추기란 쉽지 않아서 천년초를 재배한다는 것은 꿈만 같은 이야기이다. 그러나 찾는이 에겐 길이 열리는 법, 땅 한편 없이 ...

저자

김선태

출판사

유페이퍼

출판일

2015-12-01