하루40분으로 다이어트와 불면증, 변비, 아침거르기 벗어나기 11문 11답
사실, 다이어트에서 돈이 가장 적게 들어가고 효과를 가장 크게 보는 것이 운동이다. 더불어 불면증, 변비, 아침 거르는 습관을 버리고자 하는 분께 이책을 추천합니다. 1. 다이어트는 해야 하는데 운동하기 정말 싫고 힘들어요? ...
- 저자
- 공진규
- 출판사
- 앱스나라
- 출판일
- 2013-09-09
벨리댄스 다이어트 - 군살 없는 개미허리, 애플힙 만들기!
벨리댄스 다이어트 - 엄서빈 지음벨리댄스는 대근육과 소근육을 구석구석 움직여 주고, 움직임은 적지만 격렬한 동작들이 많아 에너지 소비도 많다. 체지방 제거를 도와 몸의 유연성을 높일 수 있고 다이어트에도 효과가 탁월하다.
- 저자
- 엄서빈 지음
- 출판사
- 지식과감성#
- 출판일
- 2015-11-05
몸의 독소를 빼내듯 마음과 생각을 디톡스하자! 오늘날 우리는 왜 이토록 분열된 세상을 살고 있는가? 서로 비판하고 공격하며 상처 입히는 악순환에서 벗어날 길은 없는가? 우리 모두는 마음속 깊은 근원에 사랑과 연민을 품...
- 저자
- 가브리엘 번스타인
- 출판사
- 주식회사 터치아트
- 출판일
- 2019-03-14
[가정과생활] 당뇨병
이동훈
신원문화사 2010-09-15 북큐브
우리 나라의 당뇨병 환자는 약 200만명으로, 성인인구의 10퍼센트 정도에 이른다. 가장 많이 앓는 질병이면서도 이해...
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[가정과생활] 심장질환
나인수
신원문화사 2010-09-15 북큐브
이 책은 전혀 예기치 못한 상태에서 불시에 찾아올 뿐만 아니라 일단 발병하면 환자의 40가 돌연사에 이르는 심장질환의...
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[가정과생활] 격대 교육이 오바마를 만들었다
전영철,전샛별 공저
아름다운사람들 2010-08-10 예스이십사
삼대가 한 울타리에서 살던 이전에는 조부모가 손자녀를 생활 속에서 자연스럽게 가르치는 격대교육(隔代敎育)으로 자녀 양...
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[가정과생활] 엄마는 내 맘을 몰라요
눈높이 고민상담센터 저
대교출판 2010-07-09 예스이십사
우리 아이들은 어떤 고민을 하고 있을까? 초등학교, 중학교, 고등학교 점점 성장하면서 아이들은 부모와의 대화가 적어진...
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[가정과생활] 스포츠 의학 특강
이윤관
대경북스 2010-07-08 북큐브
이 책은 일상생활과 밀접되어 있어 적용이 가능한 스포츠의학을 소개하고, 독자 스스로가 건강과 관련된 각종 정보를 이해...
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[가정과생활] 뚱아저씨 BMW 다이어트
황동열
위즈덤하우스 2010-06-15 예스이십사
밥만 바꾸면 살 빠지는 신개념 ‘BMW 다이어트’BMW는 Brown rice, Mind control, Walki...
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[가정과생활] 카페 수업
이지나 저
나무수 2010-04-22 예스이십사
많은 사람들이 카페를 찾는다. 맛있는 음식을 먹으러, 따뜻한 커피를 마시러, 그리고 누군가를 만나러 카페에 간다. ...
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[가정과생활] 책으로 크는 아이들
백화현
우리교육 2010-04-10 예스이십사
이 책은 저자와 두 자녀, 그리고 그 친구들이 함께 모여 책을 읽고, 글을 쓰고 토론을 하고 여행하며, 마음을 나누고...
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[가정과생활] 부모의 대화습관이 아이의 말을 결정한다
김동기 저
호이테북스 2010-04-05 예스이십사
미국의 저명한 언어학자 노암 촘스키는 "아이들은 태어나면서부터 언어 습득 능력을 지니는데, 이 능력은 0~13세 때에...
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