몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근...
- 저자
- 무라야마 다쿠마 저/문혜원 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-08-10
고기의 힘을 제대로 활용해 젊은 몸과 마음으로 활기차게 인생을 살아가는 방법!잘못된 건강 상식을 바로잡고 건강장수의 비법을 담은 『늙지 않는 최고의 식사』. 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다. 일...
- 저자
- 후지타 고이치로 저/황미숙 역
- 출판사
- 예문아카이브(예문사)
- 출판일
- 2019-03-04
[가정과생활] ENJOY 필리핀 part. 4
백주희 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
비행기로 5시간만이면 도착하는 필리핀은 지상 최대의 천국이라 불릴 만큼 아름답다. 이 책은 필리핀 전역을 여행하면서 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] ENJOY 필리핀 part. 3
백주희 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
비행기로 5시간만이면 도착하는 필리핀은 지상 최대의 천국이라 불릴 만큼 아름답다. 이 책은 필리핀 전역을 여행하면서 ...
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[가정과생활] ENJOY 홍콩 part. 3
최은주 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
활기가 넘치는 홍콩의 밤거리로 떠나다! 전 세계의 명품 쇼핑 마음껏 즐기기, 복잡한 도시에서도 살아남을 친절한 추천 ...
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[가정과생활] ENJOY 홍콩 part. 4
최은주 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
활기가 넘치는 홍콩의 밤거리로 떠나다! 전 세계의 명품 쇼핑 마음껏 즐기기, 복잡한 도시에서도 살아남을 친절한 추천 ...
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[가정과생활] ENJOY 하와이 part. 3
오다나 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
와이키키 해변에서 비키니 입고 선탠을, 맑고 푸른 바다에서 시원한 바닷속 구경을, 그리고 뜨거운 용암이 흐르는 대자연...
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[가정과생활] ENJOY 하와이 part. 4
오다나 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
와이키키 해변에서 비키니 입고 선탠을, 맑고 푸른 바다에서 시원한 바닷속 구경을, 그리고 뜨거운 용암이 흐르는 대자연...
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[가정과생활] ENJOY 터키 part. 4
김지선,문은정 공저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
도시 전체가 세계문화유산인 이스탄불!지중해, 흑해, 에게 해의 아름다운 휴양지!케밥, 피데, 차이 등 동서양의 음식이...
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[가정과생활] ENJOY 하와이 part. 2
오다나 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
와이키키 해변에서 비키니 입고 선탠을, 맑고 푸른 바다에서 시원한 바닷속 구경을, 그리고 뜨거운 용암이 흐르는 대자연...
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[가정과생활] 영혼의 안식처 뉴질랜드
사이먼 킴 저
한솜미디어 2012-06-04 예스이십사
이민을 꿈꾸는 사람들을 위한 뉴질랜드 정부 공인 이민 어드바이저 사이먼 킴의 제안. 이 책은 ‘무지개가 뜨는 나라’,...
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[가정과생활] ENJOY 하와이 part. 5
오다나 저
넥서스BOOKS 2012-06-04 예스이십사
와이키키 해변에서 비키니 입고 선탠을, 맑고 푸른 바다에서 시원한 바닷속 구경을, 그리고 뜨거운 용암이 흐르는 대자연...
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