9평짜리 원룸에서 시작해 차근차근 만들어온 이 공간이 이제는 나의 특별한 아지트가 되었다. 집 밖을 나가기는 싫지만 카페를 가고 싶은 날. 현재 잠옷 차림 그대로 ‘뿅’하고 순간이동하고 싶은 심정이 들 때가 많다. 하지만 도무지 씻기...
- 저자
- 박혜란 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2025-03-28
둥근 어깨(ROUND SHOULDER) 회복을 위한 운동 방법과 예방법
"혹시, 목이 앞쪽으로 빠지고 뻐근하면서 어깨가 앞으로 나오고 팔을 들어 올리거나 회전하는데, 불편감을 느끼는가? 둥근 어깨(round shoulder) 자세는 “엄마 자세”라고도 하며, 어깨 복합체의 가장 흔한 구조적 기형 중 하나...
- 저자
- 조경남
- 출판사
- 피티클럽
- 출판일
- 2024-05-31
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[가정과생활] 숨 쉬듯, 요가하듯
한진아 저
샨티스토리 2025-04-23 예스이십사
이 책 "숨 쉬듯 요가 하듯"은 요가원장으로서의 10년간의 삶을 담은 회고록이자, 요가 수행의 심오한 의미를 탐구한 ...
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[가정과생활] 정관스님 나의 음식
정관스님
윌북 2025-04-14 교보문고
"세계에서 가장 유명한 사찰요리 명장, 정관스님의 첫 번째 에세이가 출간된다. 한 그릇 음식에 담긴 지혜와 정성스레 ...
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[가정과생활] 필라테스자격증 입문서 기초해부학
구도희 저
샨티스토리 2025-04-02 예스이십사
이 책은 필라테스 강사를 위한 필수 가이드이자 해부학의 기초를 이해하는 데 초점을 맞춘 실용서입니다. 저자 구도희는 ...
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[가정과생활] 리얼 오키나와 2025~2026
전명윤 저
한빛라이프 2025-03-31 예스이십사
오키나와 여행서 부문 1위 『리얼 오키나와』2025년 최신 개정판으로 더 완벽해지다!오로지 내돈내산 취재 원칙을 고수...
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[가정과생활] 카페 같은 집 만들기
박혜란 저
작가와 2025-03-28 예스이십사
9평짜리 원룸에서 시작해 차근차근 만들어온 이 공간이 이제는 나의 특별한 아지트가 되었다. 집 밖을 나가기는 싫지만 ...
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[가정과생활] 저속노화를 위한 소도구필라테스
오해인 저
샨티스토리 2025-03-21 예스이십사
저속노화를 위한 소도구 필라테스는 나이가 들어도 건강하고 자유로운 움직임을 유지할 수 있도록 돕는 필라테스 가이드입니...
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[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편
키마타 료 저/장하나 역
중앙북스(books) 2025-03-20 예스이십사
국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속...
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[가정과생활] 그릿 GRIT
김주환 저
인플루엔셜 2025-03-20 예스이십사
“왜 공부한 만큼 성적이 오르지 않는 걸까?” 스스로, 즐겁게, 끝까지 공부하는 마음근력 훈련법 * 세계 최초로 GR...
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[가정과생활] 습관 하나로 평생 가벼워졌다
닥터스윗비(이단비) 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-02-26 예스이십사
“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운...
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[가정과생활] AI 스포츠 미디어
석원
커뮤니케이션북스 2025-02-25 북큐브
AI와 스포츠 미디어의 동행, 그 너머의 인간 미디어와 함께 급속히 발전한 스포츠 영역의 변화는 AI 기반 기술 혁...
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