“단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을 꾸준히 하기가 너무 힘들어요.” 많은 사람이 살면서 한...
- 저자
- 사와키 가즈타카
- 출판사
- 카시오페아
- 출판일
- 2020-11-06
닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 - 대한민국 No. 1 당뇨 식이요법 ‘닥터키친’의 소문난 레시피
닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 - 닥터키친 식이연구소 지음현실적으로 실행 가능한 하루 두 끼 당뇨 밥상을 제안하며, 4첩으로 이루어진 아침 식단과 점심·저녁 식단을 소개한다. 요리마다, 식단마다 칼로리와 영양소를 꼼꼼히 분석했다.
- 저자
- 닥터키친 식이연구소 지음
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2018-05-31
“여행은 꿈꾸는 게 아니라 실행하는 것!” 63세에 스페인 산티아고 길을 따라 홀로 떠난 도보여행, 이후 유럽과 국내를 누비며 끊임없이 걸어온 14,000킬로미터의 대장정! 일생을 살아가며 가슴이 뛰는 여행을 꿈꾸지 않는 ...
- 저자
- 고계수
- 출판사
- 도서출판 행복에너지
- 출판일
- 2014-11-20
[가정과생활] 방송에 뜨기 시작
김선태
다우인큐브_유페이퍼 2014-02-28 교보문고
별난 운동으로 알려진 아령을 뱃살빼기는 점차 소문을 타고 방송가에서 화제가 되었다 그리하여 여기저기에서 방송에 출연하...
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[가정과생활] 서해안의 추억
김선태
다우인큐브_유페이퍼 2014-02-28 교보문고
여행은 즐거운 것. 그러나 서해안의 추억거리들은 과연 즐겁기만 하는 것일까? 물맑은 동해안과 달리 서해안은 어딘가 좀...
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미리보기
[가정과생활] 두 얼굴의 필리핀
김 은태 저
스튜디오 코모코 2014-02-26 예스이십사
필리핀에 대한 단순 관광 정보가 아닌, 현지의 문화와 사람들의 습성을 상세하게 분석한 책. 관광, 어학연수, 사업, ...
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[가정과생활] 여행자의 밥 2 - 국내편
신예희
이덴슬리벨 2014-02-26 북큐브
한 여행사의 조사에 따르면 자신이 좋아하는 여행 형태에 따라 ‘여행 혈액형’을 구분할 수 있다고 한다. 모험을 좋아하...
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[가정과생활] 행복의학
베르너 바르텐스 저/김희상 역
책읽는수요일 2014-02-24 예스이십사
의학박사이자 독일 유력일간지 〈쥐트도이체 차이퉁〉 과학전문 수석편집자가 전하는 색다른 의학 안내서. 늘 건강을 신경쓰...
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[가정과생활] 내가 사랑한 유럽 TOP10
정여울
홍익출판사 2014-02-22 북큐브
꿈만 꾸어도 좋다, 당장 떠나도 좋다 대한항공과 33만 여행자와 선정한 유럽의 테마별 베스트 여행지 100곳, ...
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[가정과생활] 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
박용환
도서출판 타래 2014-02-21 북큐브
치료보다 치유 먼저, 몸이 눈치 채기 전에 습관으로 다스려라! 이 책에는 몸의 균형을 맞춰 건강을 유지하는 비...
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[가정과생활] 현대인과 스트레스
이동식
한강수 2014-02-19 북큐브
저자는 한국적 정신 의학 방법론과 그 성과를 스트레스 문제에 접목한다. 일상적이고 구체적인 사례를 통해 현대인들이 겪...
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[가정과생활] 베스트 중국여행 - 중국에서 꼭 가봐야 할 추천 여행지 100곳
정보상 지음
상상출판 2014-02-19 알라딘
베스트 중국여행 - 정보상 지음중국에 관심 있는 사람들은 여행을 떠나기 전 자료를 모으고 어느 곳을 다녀올 것인지 고...
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