벨리댄스 다이어트 - 군살 없는 개미허리, 애플힙 만들기!
벨리댄스 다이어트 - 엄서빈 지음벨리댄스는 대근육과 소근육을 구석구석 움직여 주고, 움직임은 적지만 격렬한 동작들이 많아 에너지 소비도 많다. 체지방 제거를 도와 몸의 유연성을 높일 수 있고 다이어트에도 효과가 탁월하다.
- 저자
- 엄서빈 지음
- 출판사
- 지식과감성#
- 출판일
- 2015-11-05
요가를 통해서 만나는 많은 미혼 여성들이 자신의 꿈, 직업, 결혼 사이에서 고민하며 상담을 요청해올 때가 많았다. 저자 또한
- 저자
- 최아룡 저
- 출판사
- 유페이퍼(개인출판)
- 출판일
- 2012-06-18
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는
- 저자
- 임성은 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-06-18
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[가정과생활] 우리집 120인치 3D영화관 만들기
정춘호 저
유페이퍼(개인출판) 2014-04-15 예스이십사
미니빔프로젝터와 120인치 스크린으로 우리집을 3D영화관으로 만들수 있습니다. PA75K 미니빔프로젝터와 벽걸이 전동...
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[가정과생활] 킨포크테이블 one
네이선 윌리엄스 저/박상미 역
윌북(willbook) 2014-04-14 예스이십사
전 세계를 사로잡은 감성 단행본 [KINFOLK] 한국어판 첫 출간시간을 나누는 가장 낭만적인 방법, 함. 께. 밥....
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[가정과생활] JJ 버진의 777 다이어트
JJ 버진
조선앤북 2014-04-14 북큐브
7가지 음식을 끊으면, 7일 만에, 7파운드(3.2kg)가 빠진다! 미국 다이어트 흐름을 바꾸고 있는 JJ 버진의 ...
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[가정과생활] 플라멩코로 타오르다
오미경
조선앤북 2014-04-14 북큐브
낡은 슈즈를 들고 찾아간 스페인에서의 1000일, 그리고 플라멩코와의 2000일 플라멩코로 타오르다 집시의 ...
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[가정과생활] 암이래요 이제 어떻게 해야 하나요?
주정미 저
팬덤북스 2014-04-14 예스이십사
인생 100세 시대, 하지만 암 발생률은 높아지고 있다.인생 100세 시대다. 오래 사는 만큼 준비해야 할 것들은 더...
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[가정과생활] 웰빙과 운동의 이해
양은석, 이학준
한국학술정보(주) 2014-04-12 북큐브
이 책은 웰빙과 운동을 이해하기 위해서는 운동의 인문사회학적 이해와 운동의 자연과학적 이해로 구분하여 구성하였다. 우...
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[가정과생활] 정년퇴임이 아니라 전직이야!
김선태
다우인큐브_유페이퍼 2014-04-11 교보문고
퇴임을 하면서도 정년퇴임이 아니라고 큰 소릴 치면서 학교를 물러날 정도로 난 당당하였다. 왜냐하면 이미 조그만 환경...
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[가정과생활] 방송국 순례시작
김선태
다우인큐브_유페이퍼 2014-04-11 교보문고
한번 방송에 뜨고 나니 여기저기서 방송 출연 교섭이 잇달아서 어느 달엔 두 곳을 가야할 정도이었으니 유명인이 되는 ...
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[가정과생활] 느낌 아는 이 여사의 골프이야기
이영숙
도서출판 타래 2014-04-10 북큐브
어떻게 하면 골프를 즐길 수 있을까? 골프장에서 벌어지는 에피소드를 통해 골프 초보자들이 보다 쉽고 재미있게 골...
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