가정과생활
매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
명상에 대한 심오한 가치가 아닌 일상 생활에서 할 수 있는 명상에 대한 실전법이 순서대로 차근차근 나와 있어 읽으면 바로 명상이 된다. 다양한 방법들과 추천 명상음악이 제시되어 있다. 발표불안, 대인기피, 대인공포를 명상을 통해 ...
- 저자
- Joy Kim
- 출판사
- 이페이지
- 출판일
- 2016-11-17
흡연자가 가장 궁금한 것들 - 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관
건강을 염려하는 흡연자들에게 강력 추천! 이 책은 금연을 홍보하는 책도, 흡연을 권장하는 책도 아니다. 오직 ‘흡연자’의 건강을 위한 책이다. 담배를 끊고 싶지만 끊지 못하는 흡연자들도 분명 건강에 대한 염려는 늘 하고 있을 것이...
- 저자
- 김관욱
- 출판사
- 애플북스
- 출판일
- 2015-09-23
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