무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60 수준, 즉 2,000kcal의 60인 1,2...
- 저자
- 이미숙 저 저
- 출판사
- 좋은날들
- 출판일
- 2014-11-18
힙스터와 미식가가 찾는 동네, 연남동 연남동 골목에는 특별한 매력이 있다. 곳곳마다 숨어 있는 보석 같은 가게들, 화교들이 오랜 세월 운영해 온 중식집들의 독특한 요리, 연트럴파크라 불리는 경의선 숲길공원... 즐길 것이 이렇게 ...
- 저자
- 최준영
- 출판사
- 북탐
- 출판일
- 2016-03-30
[가정과생활] 미니멀라이프 시간과 돈 사용법
주부의벗
도서출판 즐거운상상 2018-01-09 북큐브
시간은 줄이고 돈도 절약하는 미니멀라이프 살림 아이디어 시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하...
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[가정과생활] 하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김
매일경제신문사 2018-01-09 알라딘
하루 3분 목펌핑 - 나가이 다카시 지음, 강다영 옮김일본에서 유명한 물리치료사로 활동하고 있는 저자가 4년 동안 빠...
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[가정과생활] 베트남 100배 즐기기(18-19)
허유리
알에이치코리아 2018-01-05 교보문고
단 하루를 떠나더라도 베트남 여행의 기쁨을 100배 누릴 수 있는 가이드북! 베트남 북부, 중부, 남부 11개 대...
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[가정과생활] 하루3분 목펌핑
나가이 다카시
매일경제신문사 2018-01-05 북큐브
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법 ★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만...
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[가정과생활] 세상에, 엄마와 인도 여행이라니!
윤선영 저,사진
북로그컴퍼니 2018-01-03 예스이십사
100만 블로거가 빵 터진 세 여자의 ‘코믹액숀’ 인도 여행기“엄마, 꼭 인도여야 해?” “선영아, 내는 무조건 인도...
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[가정과생활] 빵을 끊어라
포브스 야요이 저/이나지마 쓰카사 감수/노경아 역
매일경제신문사 2018-01-02 예스이십사
지금 먹고 있는 음식이 곧 당신의 건강이다!내 몸을 괴롭히는 원인 모를 증상들, 빵이 원인이라면?최근 밀에 포함된 글...
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[가정과생활] 인체 대사와 탈모
윤영준
한생연 2018-01-02 교보문고
진리처럼 여겨지던 ‘탈모=유전’ 공식을 파괴하기까지 쉬운 일은 아니었지만, 지금은 두피열 탈모이론이 이미 대중적으로...
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[가정과생활] 내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀
리다 김 지음
북랩 2018-01-02 알라딘
내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀 - 리다 김 지음비니요가를 소개하고, 한국의 요가강사들에게 저자가 가진 강습 노...
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[가정과생활] 기억이 머무는 밤
현동경 지음
상상출판 2018-01-01 알라딘
기억이 머무는 밤 - 현동경 지음여행길 위에서 만나고 보고 듣고 겪은 순간들을 오래도록 잊지 않고 기억하기 위해 차곡...
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[가정과생활] 모로코 홀리데이 - 최고의 휴가를 위한 여행 파우치 홀리데이 시리즈 36
이수호 지음
꿈의지도 2017-12-31 알라딘
모로코 홀리데이 - 이수호 지음홀리데이 시리즈 36번째. 황금빛 사막과 미로 같은 푸른 골목으로 여행의 로망을 자극하...
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