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검색 > 수피총 4종 (7권)이 검색되었습니다.

  • 헬스는 쪼렙입니다만
    eBOOK [가정/생활]
    헬스는 쪼렙입니다만
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    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없...
  • 홈트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    홈트의 정석
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    2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만...
  • 헬스의 정석: 이론편 (개정판)
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석: 이론편 (개정판)
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    최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로...
  • 다이어트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    다이어트의 정석
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    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트...
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